成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 療養(yǎng)動(dòng)態(tài) > 每天散步半小時(shí)可預(yù)防腎結(jié)石

每天散步半小時(shí)可預(yù)防腎結(jié)石

2014-06-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員收集了約8.4萬名絕經(jīng)后女性的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)水平后,分析發(fā)現(xiàn),從事任何類型的輕度體力活動(dòng)都有助于預(yù)防腎結(jié)石,即使是日常的家務(wù)勞動(dòng)也行之有效。

  每周散步3小時(shí)防腎結(jié)石

  鍛煉身體的好處無所不在。據(jù)美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生網(wǎng)站近期報(bào)道,發(fā)表在《美國腎臟病學(xué)會(huì)期刊》上的一項(xiàng)新研究顯示,每周慢跑1個(gè)小時(shí)或每天散步半小時(shí)就能將人們患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)降低31%。

  美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員收集了約8.4萬名絕經(jīng)后女性的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)水平后,分析發(fā)現(xiàn),從事任何類型的輕度體力活動(dòng)都有助于預(yù)防腎結(jié)石,即使是日常的家務(wù)勞動(dòng)也行之有效。

  研究者認(rèn)為,肥胖是腎結(jié)石形成的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。每天從飲食中攝取熱量超過2200千卡會(huì)讓人患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加42%。

  因此,控制熱量攝入、保持合理體重和積極鍛煉對于降低罹患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)十分重要。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
蒙城县| 汝阳县| 逊克县| 红桥区| 静宁县| 大渡口区| 大理市| 胶州市| 建瓯市| 灵璧县| 和田县| 永嘉县| 克什克腾旗| 永福县| 屏东市| 班玛县| 都匀市| 同心县| 宣汉县| 南皮县| 稻城县| 余庆县| 呼伦贝尔市| 手游| 依安县| 西藏| 同德县| 克拉玛依市| 西乌珠穆沁旗| 京山县| 平潭县| 武功县| 叶城县| 自治县| 安吉县| 南郑县| 安丘市| 石楼县| 凭祥市| 澳门| 兰溪市|