肺栓塞一旦發(fā)病十分兇險(xiǎn)，生活中預(yù)防血栓、栓塞性疾病的措施主要有以下幾點(diǎn)：

　　NO.1

　　不要久坐久站，一個(gè)動(dòng)作久了就要活動(dòng)一下。伏案工作也好，娛樂搓麻打游戲也好，都不能一連好幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)。建議定期做下列圖示的動(dòng)作，可以收縮小腿肌肉，起到肌肉泵的作用，促進(jìn)血液回流。

　　NO.2

　　多喝水，補(bǔ)充足夠的水分。水分足夠的標(biāo)準(zhǔn)就是一天的尿量在1500-2000毫升以上，這樣有效循環(huán)血量充足，也可以降低血液粘度。

　　NO.3

　　抗凝血酶在一般體檢中不會(huì)檢查，如果家族中有人長(zhǎng)過血栓，就應(yīng)該做一下這方面的檢查，萬一發(fā)現(xiàn)遺傳性因素，可以早作干預(yù)。

　　NO.4

　　建議如程序員、司機(jī)、辦公室文員、教師、交警等需要久坐、久站的職業(yè)人群使用彈力襪，這種襪子里面含有彈性纖維，階梯性壓力梯度，通過從踝部到大腿不同的壓力梯度，促進(jìn)下肢靜脈血液回流心臟，可以用于預(yù)防下肢深靜脈血栓。