馬上就要到開(kāi)學(xué)季了。中小學(xué)生有過(guò)幼兒園、小學(xué)階段的各種鋪墊，基本對學(xué)校的學(xué)習和生活心里有底。最茫然的可能要數即將踏入幼兒園的小豆丁們。進(jìn)入幼兒園，要獨自吃飯、睡覺(jué)、簡(jiǎn)單的洗漱，雖然只是有限度的“獨立生活”，但可能不少小豆丁的自理能力還沒(méi)完全跟得上。不少孩子會(huì )有焦慮情緒，有的表現為情緒不穩定、哭鬧，有的寡言少語(yǔ)、寢食難安，甚至還現出身體不適等，讓父母手足無(wú)措。如何讓寶寶盡快適應幼兒園的生活？?jì)罕?zhuān)家為爸爸媽媽們一一支招。
提醒：
寶寶初入園易現分離性焦慮
廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫師朱冬生提醒，寶寶初入幼兒園，是他們面臨的一次重要挑戰。面對著(zhù)陌生的環(huán)境，做著(zhù)不熟悉的事情，再加沒(méi)有爸爸媽媽或是爺爺奶奶在身邊，一時(shí)失去了感情的依托，很多寶寶難免會(huì )出現焦慮情緒。仔細觀(guān)察，這種分離性焦慮的原因和程度跟以下三點(diǎn)有關(guān)：
1.跟寶寶的性格氣質(zhì)有關(guān)
一般外向型寶寶能很快跟其他小朋友玩到一塊去，因此入園后能很快地適應幼兒園生活。而內向型的寶寶則因膽子較小，社會(huì )交往能力較差，不太能主動(dòng)參與到集體活動(dòng)中，對集體生活不適應時(shí)，便易出現恐懼、害怕、大哭大鬧等。
2.跟寶寶的生活經(jīng)驗及對環(huán)境改變的適應能力有關(guān)
有些寶寶雖然已經(jīng)3歲了，但在家一直是衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，生活技能較低。到了幼兒園陌生環(huán)境中，會(huì )有本能的不安全感與不適應感，因此容易產(chǎn)生焦慮情緒。
3.跟家教方式及寶寶對家人的依戀程度有關(guān)
太過(guò)于依戀父母或其他長(cháng)輩的寶寶，初入幼兒園時(shí)，會(huì )因過(guò)度擔憂(yōu)與這些親密的家里人再也不能相見(jiàn)而導致焦慮。還有一些寶寶是受家庭教育的影響，對上幼兒園心存不安。比如，有些父母在寶寶做錯事時(shí)會(huì )嚇他們：“再調皮的話(huà)，就送到幼兒園讓老師去教育”。這種不恰當的教育方式無(wú)形中給寶寶增加了心理負擔，讓他們對幼兒園沒(méi)有好感，以為爸爸媽媽是因為不喜歡自己了，才把自己送到那里去的。
支招：
如何助寶寶緩解入園焦慮
了解清楚寶寶初入園可能出現分離性焦慮的原因，朱冬生建議爸爸媽媽結合自家寶寶的實(shí)際情況，有針對性地來(lái)幫助孩子緩解焦慮、盡快適應幼兒園生活。
1.加強培養寶寶生活自理能力
入園之前，爸爸媽媽可有意識地培養寶寶在固定時(shí)間固定地點(diǎn)自己吃飯，訓練他們自己上廁所等各種生活自理能力。
2.與寶寶一起準備上學(xué)用品
爸爸媽媽還可跟寶寶一起選購、準備入園要用到的文具、衣物等，以增強他們對幼兒園學(xué)習生活的期待。
3.培養寶寶社交溝通能力
平時(shí)多鼓勵寶寶與其他小朋友一起玩耍。特別是一些比較內向的孩子，爸爸媽媽可鼓勵他們先在小區里與其他同齡小朋友一起玩耍，邀請小朋友到家里來(lái)做客等。
4.寶寶入園前多給正面引導
入園前，爸爸媽媽可向寶寶描述幼兒園的趣事：如上幼兒園可以認識新的朋友，可以跟老師一起學(xué)習本領(lǐng)，可以參加各種有趣的活動(dòng)等，這樣，寶寶就會(huì )對上幼兒充滿(mǎn)了期待和向往。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥618輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥64輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥104鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥641、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥82適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥126適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥168主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥76適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥68本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥107治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥78用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥441.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥266各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥37舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92緩解焦慮 促進(jìn)睡眠 1.產(chǎn)生媽媽 讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情，提高母乳質(zhì)量，有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差 天然植物配方，提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張 緩解壓力緊張情緒，保持好心情，生活工作更輕松 4.工作壓力大 緩解壓力、焦慮，提高睡眠質(zhì)量，精神充沛應對工作。 5.愛(ài)美人士 充足的睡眠是美麗的前提，要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠
健客價(jià)： ￥380
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