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給牙齒開(kāi)開(kāi)“小灶”

2014-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在眾多的文學(xué)作品中,當形容一個(gè)人美與丑時(shí),常用到一些成語(yǔ),諸如“明眸皓齒”、“朱唇玉齒”、“開(kāi)唇露齒”、“青面獠牙”……可見(jiàn)人的外貌和牙齒的關(guān)系是十分密切的。所以要保持自己美麗的外表、端莊的儀容免不了要愛(ài)護自己的牙齒,給牙齒開(kāi)點(diǎn)小灶。

  開(kāi)小灶,也就是要特別對待。在人類(lèi)多種牙病中,以齲病和牙周病最為常見(jiàn)。有人說(shuō)人的一生,幾乎沒(méi)有不患齲病和牙周病的,可見(jiàn)這類(lèi)疾病發(fā)病率之高。那么這兩種疾病又是怎樣發(fā)生的呢?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),這兩種病都是一種菌斑病,即口腔中某些細菌在一定條件下聚集在牙面上形成菌斑,這些菌斑產(chǎn)生一些酸性的物質(zhì)使牙齒硬組織脫鈣,有機質(zhì)分解,牙齒就崩缺成為醫學(xué)上所稱(chēng)的齲齒。其結果是牙齒逐漸崩缺并逐步發(fā)展喪失咀嚼功能,甚至牙齒全部崩缺形成殘根。這種情況如果發(fā)生在前牙,就表現為“說(shuō)話(huà)漏風(fēng)”,嚴重影響美觀(guān)。另一方面如果這些細菌及其毒素侵犯牙周組織,則可導致牙周病。牙周病初期并無(wú)明顯不適,以后逐漸出現牙齦出血、口臭、咀嚼無(wú)力、牙齦腫痛、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)等,嚴重時(shí)由于牙齒極度松動(dòng),而自行脫落。這種情況如果發(fā)生在前牙會(huì )嚴重影響美觀(guān),即使發(fā)生在后牙也會(huì )因牙齒喪失,影響面容凹陷,出現比同齡顯老的外觀(guān)。因此,清除牙菌斑就顯得十分重要。清除牙菌斑最簡(jiǎn)單有效的方法是刷牙。

 
  由于牙齒在通常情況下是按一定方向排列的,牙齒表面又常有較多的溝裂,所以我們刷牙的時(shí)候,應該像姑娘們洗梳子一樣順著(zhù)牙排列的方向進(jìn)行,并需要耐心、細致才能把牙縫和部分溝裂徹底刷洗干凈。
 
  在廣州進(jìn)行刷牙習慣調查時(shí)表明,中小學(xué)生中刷牙率幾乎達100%,高于全國水平。但檢查口腔衛生的一些指標時(shí),則并不高于全國水平。分析原因可能是廣州青少年對刷牙的認識有了提高,認識到不刷牙是不光彩的。故可能存在部分人即使沒(méi)有刷牙習慣也自報有刷牙習慣。另一可能就是雖然有刷牙但不認真,刷而不凈等于沒(méi)有刷。同時(shí),正確認真的刷牙習慣也是減輕口臭的主要方法。
 
  要達到通過(guò)刷牙來(lái)保持口腔衛生,減少口腔疾病,必須按醫生的建議用正確的刷牙方法認真細致地進(jìn)行。選擇一把優(yōu)質(zhì)的符合口腔健康要求的保健牙刷,對口腔健康的維護也是很重要的。一般說(shuō)保健牙刷的要求是刷頭不應太大,便于在口腔中靈活轉動(dòng),有利于牙齒各面的清潔,刷毛軟硬適中較好。
 
  戒煙,也是保護牙齒的有效途徑之一。有吸煙習慣的人,由于煙對牙齒的熏染,常在牙齒表面形成煙漬。這些煙漬使牙齒變成黃色、黑色,嚴重時(shí)還導致口臭。不少吸煙的人群,由于牙齒不美觀(guān)或口臭到醫院咨詢(xún)是否可以清除煙漬,應該說(shuō)清除煙漬并不是一件困難的事。但是如果不能戒除吸煙的習慣,清除將成為無(wú)意義的事。吸煙除影響牙齒美觀(guān)外,長(cháng)期吸煙甚至可影響到口腔黏膜的健康,導致多種口腔黏膜的疾病及全身疾病。
 
  人的一生有兩副牙齒。一副叫乳牙,從出生6個(gè)月左右開(kāi)始萌出,6歲左右開(kāi)始脫落。并逐漸為恒牙所替換,但一般要12歲才會(huì )全部換完。由于乳牙要替換,常被家長(cháng)誤認為乳牙反正要換的,有問(wèn)題也不治療。這種認識是一個(gè)很大的誤區。在乳牙替換完成之前是兒童生長(cháng)發(fā)育的重要階段,若乳牙健康不好可影響兒童全身健康及發(fā)育。乳牙過(guò)早喪失也可以影響頜面部正常發(fā)育而導致面部畸形。乳牙疾患也可影響到它下面的恒牙胚正常發(fā)育,將來(lái)恒牙的健康也會(huì )受到影響。也可能影響正常換牙過(guò)程,使恒牙排列紊亂。總之,保護乳牙是一件非常重要的事,切不可粗心大意。
 
  要保持一副好牙齒,還應注意加強全身均衡的營(yíng)養,特別是鈣、磷和蛋白質(zhì)的適當補充,多吃新鮮的蔬果。
 
  看起來(lái)保護牙齒并沒(méi)有什么特別的方法,其實(shí)只是一些極為普通的行為,如使用保健牙刷、正確刷牙、保持口腔衛生、不吸煙等等。但正如人們到食堂吃大鍋飯一樣,以上方法不精工細作是不能很好地保護牙齒的。雖然每一個(gè)措施都是很平常的,但像開(kāi)小灶一樣,必須精工細作才能起作用。曾有專(zhuān)業(yè)人員把幼兒園的學(xué)生分成三組,甲組學(xué)生無(wú)口腔衛生習慣;乙組學(xué)生只要求每天刷兩次牙,由學(xué)生自己完成;丙組學(xué)生每天刷兩次牙,并在衛生老師的監督下嚴格按要求進(jìn)行。兩年后結果證明,丙組學(xué)生齲齒數明顯少;甲組、乙組學(xué)生齲齒數明顯較多,且甲、乙兩組間無(wú)明顯差別。可見(jiàn)“開(kāi)小灶”的作用是很明顯的。
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