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上火了嘴唇起泡怎么辦 要養成良好飲食習慣

2014-07-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上火有很多癥狀,嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受,而且有損個(gè)人形象,特別是冬天,還可能導致嘴唇凍裂。因此,嘴唇因上火起泡后,不可掉以輕心,癥狀比較輕的,可以自己養護調理一下,如果情況嚴重,就要及時(shí)就醫了。

  如果起泡嚴重,并伴有其他重度上火癥狀,若自己或親友沒(méi)有相關(guān)知識,盡量不要自己處治,或是偏信他人處方,最好及時(shí)看醫生,求醫用藥才是正道,以免處治不當或是拖延,導致更嚴重并發(fā)癥。一般的上火,可以到藥店買(mǎi)點(diǎn)清火藥物吃,價(jià)格便宜效果好。習慣喝涼茶的朋友,也可以喝涼茶緩解上火嘴唇起泡。一些花茶店、茶葉店和中藥店都有涼茶賣(mài)的,買(mǎi)些回來(lái)自己泡茶喝即可,也可以到?jīng)霾璧曩I(mǎi)涼茶喝,或是喝灌裝涼茶。

  嘴唇起泡,要建立良好的飲食習慣。首先,需要減少對嘴唇的刺激,所以要盡量少吃刺激性的調味品,如辣椒,醋,姜,蔥,八角,咖喱等。其次要減少對潰瘍的摩擦,所以要少吃油煎的食物,如炸排骨,炸雞腿等,和其它太過(guò)粗糙堅硬的食物。第三要注意營(yíng)養,均衡飲食,在堅持每天食用魚(yú),肉等葷素外,還必須多吃新鮮蔬菜,瓜果,補充各種營(yíng)養物質(zhì)。第四要多吃一些容易消化的食物,如豆制品,雞蛋等,在潰瘍發(fā)作期間還要注意少食多餐,進(jìn)半流質(zhì),以方便進(jìn)食后要養成立即漱口的良好習慣,用鹽開(kāi)水,生理鹽水,也可用藥物漱口,防止因食物殘渣加重續發(fā)感染。

  另外,本病的自身護理及預防十分重要。首先要改正不良習慣,勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑;其次要減少煙酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬。平素口唇常以油脂或護唇膏潤之,常服健脾、利濕之品,如薏米、芡實(shí)、荸薺、赤小豆等煎湯

  按照中醫理論注意食性:一般來(lái)講,既不要吃熱量高的食物,也不要吃冷食。少吃羊肉,多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鴨肉、鴨血,因鴨肉屬涼性,食用后不燥,鴨血性平,營(yíng)養豐富,能夠以血補血;多選用食醋,醋味酸而入肝,具有平肝散淤,解毒抑菌等作用。補充足量維生素:現代醫學(xué)認為,細菌、病毒等微生物春天開(kāi)始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病,所以,有資料提示,在飲食上應攝取足夠的維生素和無(wú)機鹽,以提高抗病毒能力。如小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲;富含維生素E的食物也應食用,以提高人體免疫功能,增強機體的抗病能力,這類(lèi)食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔潰瘍、爛嘴角等情況發(fā)生較多的主要原因是蔬菜吃得少,維生素B2攝入量不足,應多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜,因為水果主要含維生素C而不是維生素B2。有的人睡眠不足、疲勞過(guò)度,會(huì )引起嘴角起泡;吃橘子太多,也會(huì )引起嘴角起泡;缺乏維生素B2會(huì )引起口角炎。

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