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5種食物讓牙齒亮白如新

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白白的牙齒才能自信的展露笑容,讓人們感受到你的親和和友善。美白牙齒的方法,除了快速方便的超聲波技術(shù),還有很多適合我們普通人使用的食物美白法。今天我了解5種美白牙齒的食物。
 
  1、蘋果
 
 
  雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。

  2、發(fā)酵粉
 
  可以暫時性的不用牙膏,嘗試使用這種日常生活中常見的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì),具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。
 
  3、植物種子和堅果
 
  美國牙科協(xié)會的新聞發(fā)言人馬修·梅西納認為:咀嚼這種質(zhì)地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時吃點杏仁,它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
 
  4、奶酪
 
  質(zhì)地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質(zhì),能夠起到增強牙齒和牙齦力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于無色,因此它不會弄臟牙齒。
 
 
  5、水
 
  斯密格爾博士建議人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時喝少許水,這樣能防止牙齒被染上色。雖然水能降低口腔中的酸度,從而減少對牙齒琺瑯質(zhì)的損害;但飲用過量的蘇打水反而會侵蝕琺瑯質(zhì),損害牙齒健康。
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