隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們對于口腔的健康也越來(lái)越重視。老年人作為一個(gè)大的群體，他們的口腔健康更是引起了廣泛的關(guān)注。

　　對于老年朋友來(lái)講，與老化有關(guān)的主要日腔問(wèn)題是牙根面齲、無(wú)牙頜與不健康的粘膜和牙周組織。

　　齲病俗稱(chēng)“爛牙”，它主要是由于粘附在牙面上的細菌分解食物產(chǎn)酸后引起牙齒脫鈣造成。老年人隨著(zhù)年齡的增大，牙齦逐漸萎縮，牙周的附著(zhù)水平逐漸變低，引起牙與牙之間的縫隙增寬，牙根外露，因而造成老年人的齲齒有明顯的特點(diǎn)。

　　首先表現為性別差異較顯著(zhù)，老年婦女患齲率明顯高于男性，這可能與女性嗜食甜食、零食等飲食習慣有關(guān)。另一個(gè)特點(diǎn)是根面齲明顯多子冠面齲。小兒、中青年由于牙周附著(zhù)良好，根面較少暴露，齲齒多發(fā)生于冠部;而老年人由于上述所說(shuō)的增齡性變化引起的牙根外露，再加上口腔衛生不良，糖與甜食攝取多，因而極易形成根面齲。容易造成根面齲的另外一個(gè)很重要的原因是多數的老年朋友戴義齒(假牙)，如果口腔衛生不好、清潔差的話(huà)，就很容易造成根面齲壞。

　　那么，老年朋友們應如何提高自身的口腔保健能力，減少患齲機會(huì )呢?我們認為要堅持做到如下的幾點(diǎn)：

　　第一，學(xué)會(huì )正確的刷牙方法。老年人要選擇合乎口腔衛生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同時(shí)選用含氟牙膏，可以預防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要堅持刷牙，單純的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙時(shí)最好采用豎刷的方法，力量適度，時(shí)間在3分鐘左右，太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。

　　第二，除堅持刷牙外，清潔牙縫亦是非常重要的。因為老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，在有條件的情況下，推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線(xiàn)，如果沒(méi)有間隙刷或牙線(xiàn)的話(huà)，可以選用扁平或楔狀牙簽，順著(zhù)每個(gè)牙縫的兩個(gè)觸面緩慢滑動(dòng)，不要用力過(guò)猛過(guò)快，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。

　　最后，還要提醒老年朋友們要注意保護基牙，也就是用來(lái)支持假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視，得不到清潔。要每天、餐后取出假牙，認真細致地清潔基牙。如果基牙有病應及時(shí)到專(zhuān)科醫院診治。

　　以上就是今天所講的老年人的齲齒預防與口腔保健，希望對老年朋友的牙齒健康有所裨益。