成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 日常刷牙遵循這五大原則 擁有健康牙齒

日常刷牙遵循這五大原則 擁有健康牙齒

2019-05-13 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于刷牙這個(gè)常見(jiàn)的生活習慣,相信大家都不會(huì )覺(jué)得陌生,下面小編就來(lái)為大家介紹日常刷牙只要遵循五大原則,就可以輕松幫大家擁有健康牙齒,一起來(lái)具體了解一下吧。

對于刷牙這個(gè)常見(jiàn)的生活習慣,相信大家都不會(huì )覺(jué)得陌生,而且相信大家也會(huì )在生活中去選擇一些正確科學(xué)的刷牙方法來(lái)護理牙齒,以此擁有健康的牙齒,但是有時(shí)候大家往往堅持不了那些繁瑣的護牙方法,堅持不了幾天就放棄了,但是對于我們的牙齒健康護理,刷牙是最基本的護理方法,下面小編就來(lái)為大家介紹日常刷牙只要遵循五大原則,就可以輕松幫大家擁有健康牙齒,一起來(lái)具體了解一下吧。

分區洗刷

全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分,上下兩部分各自分為左右兩側,每一側再細分為前、中、后三個(gè)小區。每個(gè)小區僅包括2至3顆牙齒,作為一個(gè)刷牙動(dòng)作的洗刷單位,要求在刷凈一個(gè)小區之后,再去洗刷另一個(gè)小區。

依次洗刷

既然是分區洗刷,就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區,而對另一小區則洗刷不足,甚至遺漏。至于次序的安排可按各人的習慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。

三面洗刷

一般人刷牙的最大缺點(diǎn)是只刷牙齒的外面(唇頰面),而對舌面及咬合面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔,但是張開(kāi)口來(lái)仔細往里檢查,牙齒的舌面都堆滿(mǎn)了污物。所謂三面洗刷,就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。

重復洗刷

若要徹底達到清潔牙齒的目的,必須在每一個(gè)小區的牙面上來(lái)回重復洗刷3至4次,才有可能刷凈牙面。刷凈全口牙,有一個(gè)總的時(shí)間要求,即每次刷牙以持續2至3分鐘為宜。

保健牙刷的要求

刷頭應小,毛束排數不超過(guò)3排,毛束孔距不小于1.5毫米;尼龍絲直徑不超過(guò)0.3毫米;刷頭短而窄,適宜扭轉上下掃刷;牙刷柄偏彎或直,刷毛成鋸齒狀。正確的方法是豎刷法:牙刷毛束與牙面成45度角,轉動(dòng)刷頭,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,上下牙列面來(lái)回刷。

通過(guò)對以上文章的了解,相信大家對于五個(gè)刷牙原則也有了一定的了解了吧,以上的這五個(gè)刷牙原則都是很簡(jiǎn)單的一些方法,大家在生活中很容易就可以做到哦,另外小編在這里也要提醒大家,對于牙齒健康,一些保健牙齒的方法也要長(cháng)期堅持,這樣才能有好的效果。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宜宾县| 陈巴尔虎旗| 吴江市| 栾川县| 焉耆| 防城港市| 康定县| 思南县| 准格尔旗| 永定县| 祁门县| 莱州市| 神木县| 荃湾区| 清徐县| 彭阳县| 南召县| 平乡县| 来宾市| 东乡县| 镇巴县| 济宁市| 二手房| 葫芦岛市| 高安市| 崇信县| 广西| 明溪县| 达尔| 延川县| 耒阳市| 易门县| 哈尔滨市| 西贡区| 永春县| 江安县| 都匀市| 雷山县| 舟山市| 张掖市| 施甸县|