牙周疾病是我們日常生活中很常見(jiàn)的口腔疾病了，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一，也是危害人類(lèi)牙齒和全身健康的主要口腔疾病。牙周病的早期癥狀不易引起重視，造成牙周組織長(cháng)期慢性感染，炎癥反復發(fā)作，不僅損害口腔咀嚼系統的功能，還會(huì )嚴重影響健康。所以關(guān)于牙周病的一些常識，需要我們詳細的了解，下面小編就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于牙周病的飲食注意，一起來(lái)具體了解一下吧。

注意一

過(guò)多的供應與缺乏，都可引起機體的營(yíng)養代謝的紊亂，各種營(yíng)養素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過(guò)多。補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。

注意二

可用高質(zhì)量的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，多用奶類(lèi)與貝殼類(lèi)食品與新鮮的紅黃綠色蔬菜。如取鮮馬蘭頭四兩洗凈，放適量水煮爛，再用紗布絞汁，每日取汁一碗，分二次服用，五天為一療程，有消炎解毒功效。

注意三

維生素A可以預防牙周病，加強釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質(zhì)細胞和成骨細胞的機能有關(guān)，對于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

注意四

中醫認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

注意五

注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。

注意六

少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類(lèi)導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

注意七

供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織；維生素C可調節牙周組織的營(yíng)養，可促進(jìn)牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

通過(guò)對以上文章的了解，相信大家對于關(guān)于牙周病的一些飲食方面的常識也有了一定的了解了吧。另外小編在這里也要提醒大家，在發(fā)現自己患了一些口腔疾病的時(shí)候，一定要及早的去就醫，不要根據自己的經(jīng)驗去亂吃藥，這樣反而會(huì )錯過(guò)最佳的治療時(shí)間。