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牙齒日常隱隱作痛 你的刷牙方式正確嗎

2019-05-05 來(lái)源:丁香醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:楔狀缺損會(huì )帶來(lái)很多危害,早期可導致牙釉質(zhì)磨損,牙本質(zhì)暴露,引起牙齒冷熱酸甜或摩擦敏感的癥狀。如果不及時(shí)干預,缺損逐漸加深,到達牙髓,引發(fā)牙髓炎或根尖周炎,甚至出現牙齒橫折。

牙齒遇到冷熱酸甜等刺激而疼痛時(shí),千萬(wàn)別忽視。那可能是牙兒們發(fā)出的 SOS 求救信號,提醒你注意自己的刷牙方式。

刷牙也能傷牙齒,這不是危言聳聽(tīng)。

如何判斷自己牙齒有沒(méi)有刷對?跟著(zhù)專(zhuān)家一起自測一下。

一個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作輕松檢查刷牙方式

動(dòng)作很簡(jiǎn)單,跟著(zhù)一起做:

清洗小手;

動(dòng)動(dòng)你的小手指,將指甲放置在牙齒和牙齦交界處;

感知一下是否有一條「小細溝」存在。

正常情況下,我們的牙齒表面是連續的。「小細溝」是牙齒亮起的健康紅燈,醫學(xué)上稱(chēng)之為「楔狀缺損」。

楔狀缺損會(huì )帶來(lái)很多危害,早期可導致牙釉質(zhì)磨損,牙本質(zhì)暴露,引起牙齒冷熱酸甜或摩擦敏感的癥狀。如果不及時(shí)干預,缺損逐漸加深,到達牙髓,引發(fā)牙髓炎或根尖周炎,甚至出現牙齒橫折。

日常如何預防楔狀缺損的產(chǎn)生?先一起了解其成因。

造作啊,牙齒就各種缺損啦

形成楔狀缺損的原因有很多,除了天生牙頸部結構薄弱外,「后天造作」是一大罪魁禍首。來(lái)啊,自測這個(gè)「造作」姿勢你有嗎?——大力水手拉鋸子!

大力水手拉鋸子:目前普遍認為橫刷法是可能誘發(fā)楔狀缺損的刷牙方式。也就是說(shuō),當你采用「大力水手拉鋸子」一般的方式刷牙時(shí),牙齒最容易遭受損害。

大力水手還能拯救女友,使不完的洪荒之力就別拿來(lái)禍害牙齒了。

停止「造作」吧,保持良好的生活習慣,學(xué)會(huì )正確刷牙,為呵護牙齒打好基礎。

預防牙齒楔形缺損從正確刷牙開(kāi)始

想要預防楔狀缺損,首先要改正錯誤的刷牙方式。

推薦大家一種目前應用廣泛并且行之有效的刷牙方法——巴氏( Bass )刷牙法。

巴氏刷牙法,又稱(chēng)齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法,由美國牙科協(xié)會(huì )推薦,有效清潔的同時(shí)還能減少楔狀缺損的發(fā)生,操作要點(diǎn)包括:

1、妙用 45 度角

牙刷刷毛傾斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),輕微按壓。

2、換個(gè)姿勢,不拉鋸子,水平抖起來(lái)

刷牙時(shí)記得小幅度水平震顫,不要前后左右「拉鋸子」,不要太用力。

刷頭橫放,2~3 顆牙為一組,每組水平震顫 4~6 下,然后向上旋轉。一顆牙一顆牙,從前到后、從后到前刷牙。

到了門(mén)牙內側,刷頭改為豎放。

最后刷咬合面,可以大膽前后來(lái)回刷。

3、記得不留死角,全方位清掃

門(mén)牙內側,磨牙內側,咬合部位以及舌苔都要仔細刷到。推薦使用小巧刷頭,可刷到牙齒較為里面的位置,不留死角。

總結起來(lái)很簡(jiǎn)單:找好 45 度角開(kāi)始水平震顫三分鐘。今天起就開(kāi)始用巴氏刷牙法刷牙吧,清潔徹底不傷牙,人人都愛(ài)它!

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