口腔護理小知識讓你擁有健康口腔

2019-04-22 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在生活中，我們該如何去護理口腔呢?怎么樣才算是健康的口腔護理方法呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中的口腔健康護理小知識，讓大家擁有健康的口腔。

如今隨著(zhù)大家對于身體健康的日益關(guān)注，口腔健康的護理也被大家所重視，擁有一個(gè)健康的口腔，不僅可以讓我們擁有更加健康的身體，還可以讓我們在日常生活中遠離一些口腔疾病，更加無(wú)拘無(wú)束的去享受一些美食，那么在生活中，我們該如何去護理口腔呢?怎么樣才算是健康的口腔護理方法呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中的口腔健康護理小知識，讓大家擁有健康的口腔。

護理小知識一

刷牙時(shí)間不夠長(cháng)，刷了等于白刷。口腔專(zhuān)家一再強調，每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。

護理小知識二

水溫過(guò)冷，牙齒早衰。實(shí)驗證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會(huì )感覺(jué)到很舒適，而且更容易清除口腔里的細菌和食物殘渣。

護理小知識三

吃過(guò)酸性物質(zhì)、甜食、喝過(guò)碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因為牛奶可幫助中和口腔中食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復，等過(guò)了30分鐘后再刷牙。

護理小知識四

蘸濕牙刷再擠牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

護理小知識五

早晚刷牙，吃完?yáng)|西及時(shí)用清水或鹽水漱口，才是根本。

護理小知識六

月子里不刷牙，生個(gè)孩子掉顆牙。孕前做一次口腔全面檢查，孕期更注意口腔衛生，即使在月子里堅持早晚用溫水刷牙。

護理小知識七

牙刷隨意放置，也會(huì )惹禍。刷牙后，用清水反復沖洗牙刷，甩干刷毛水分，將刷頭朝上置放于通風(fēng)處；每周將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘，能有效減少牙刷上的細菌。

護理小知識八

全家人共用一支牙膏，也會(huì )引起疾病的交叉傳染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的過(guò)程中，會(huì )將病毒、細菌殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì )將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

護理小知識九

牙刷還不夠，牙線(xiàn)可清理剩余30%牙垢。

通過(guò)對以上文章的了解，相信大家對于生活中一些可以護理口腔健康的小知識有了一定的了解吧，對于口腔健康的護理，我們在生活中一定要注意采用科學(xué)健康的方法，避免一些護理誤區，定期去醫院做系統的口腔檢查，對于一些口腔疾病也可以及早發(fā)現，及早治療。

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