牙齦炎會(huì )導致牙齦出血、牙齦腫痛等癥狀，那么牙齦發(fā)炎可以吃什么？

牙齦發(fā)炎是什么原因造成的

1、牙齦炎、牙周炎

牙齦炎、牙周炎是牙齦腫痛最常見(jiàn)的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現牙齦腫痛的癥狀，每當炎癥加重時(shí),腫痛會(huì )更加明顯。

2、蛀牙

如果有蛀牙沒(méi)有及時(shí)治療的話(huà)，就會(huì )形成牙髓炎，傷到牙髓神經(jīng)，引發(fā)根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。

3、食物鑲嵌

如果牙縫比較大,或者是假牙邊緣不密合的話(huà),進(jìn)食時(shí)容易造成食物鑲嵌,如果不注意清潔時(shí)間久了,就會(huì )引起炎癥,從而導致牙齦腫痛,同時(shí)還伴有口臭。

4、內分泌原因

一些女性在內分泌失調,以及月經(jīng)期、妊娠期的時(shí)候由于體內激素的變化,內分泌環(huán)境變化就會(huì )引起牙齦腫痛的情況。

牙齦發(fā)炎需要注意的事項

1、提高機體抵抗力

牙齦腫是機體抵抗力差的表現,因此要多進(jìn)行體育鍛煉,多補充維生素C,以提高機體抵抗力,緩解牙齦腫的癥狀。

2、少吃辛辣食物

牙齦腫時(shí)要少吃或不吃大蒜、大蔥、辣椒等食物,否則會(huì )加重病情。應該多吃清淡的蔬菜,多喝湯類(lèi)比較好。

3、多用鹽漱口

淡鹽水漱口能起到殺菌作用,每天堅持鹽水漱口2--3次,能緩解牙齦腫痛的情況。盡量用比較熱一些的溫水漱口,想更徹底的解決一下,可以試試某寶的牙笑散。

4、多注意休息

牙齦腫時(shí),特別要休息好,這樣肌體得到充分放松,能促進(jìn)牙齦盡快消腫,如果再熬夜會(huì )加重病情。

5、毛巾熱敷腫脹處

每天早晚用毛巾蘸熱水敷于腫脹處,堅持幾天,能有效消腫止痛。

6、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷(新聞竹炭炫黑牙刷)刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。

7、刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發(fā)炎。

8、輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

9、戒煙戒酒

煙和酒會(huì )流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。

10、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

11、給牙齒補鈣

骨疏松容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來(lái)強化骨骼。

牙齦發(fā)炎可以吃什么

1、生地骨碎補豬腎湯

生地30克,骨碎補15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

2、兩冬粥

麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

3、生地元參鴨蛋湯

生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內煮片刻,服時(shí)加冰糖調味,吃蛋飲湯。