牙齦萎縮怎么預防？

2014-12-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般我們到了四十歲就開(kāi)始出現嚴重的牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)、脫落。所以平時(shí)要意識到口腔疾病預防的重要性，那么牙齦萎縮該怎么預防，一起看看吧。

　　研究表明，牙齒壽命可以達到80歲。可是事實(shí)上，我們平均到了40歲就開(kāi)始出現嚴重的牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)、脫落。這些都是由于平時(shí)口腔疾病預防意識不足，口腔環(huán)境健康的忽視而導致的。

　　牙齦萎縮的主要原因：

　　1、牙周病。多數成年人都患有牙周病，牙周病一般進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無(wú)多少自覺(jué)癥狀，所以不引人注意。而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現嚴重口腔異味，牙周反復膿腫，牙齒松動(dòng)，牙縫越來(lái)越大，越來(lái)越稀疏，嚴重者牙齒脫落。患者若在此階段就診，醫生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織(包括牙齦萎縮)是不可逆的，很難完全恢復。

　　2、刷牙方法不當。不正確的刷牙方法不但不能保護還會(huì )破壞牙齒及牙周組織，如過(guò)硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過(guò)粗及拉鋸式刷牙，都可能導致牙齦退縮。

　　3、不良修復體和正牙不當。假牙做得不好，不易清潔，會(huì )導致牙周衛生不良，也會(huì )使牙齦萎縮。正牙用力過(guò)大，亦會(huì )導致牙齦退縮。

　　4、牙科手術(shù)不當留下的后遺癥。

　　5、隨著(zhù)年齡的增長(cháng)也會(huì )或多或少發(fā)生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮。

　　6、各種原因所致的過(guò)度咬合力，也會(huì )使牙異常移動(dòng)，而使牙齦退縮。

　　7、環(huán)境污染，砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮。

　　牙齦萎縮是不可逆的，重點(diǎn)應放在預防上：

　　①定期的口腔保健。發(fā)達國家的經(jīng)驗證明，每6到12個(gè)月潔牙一次，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時(shí)接受系統的牙周治療。對于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較韌軟、細，頂端圓鈍，刷頭大小適當，一般覆蓋2-3個(gè)牙面的牙刷。牙膏其中含的磨擦劑應粗細合適。同時(shí)要學(xué)會(huì )正確的刷牙姿勢，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛與牙齒表面呈45度角，順著(zhù)牙縫豎刷。刷牙時(shí)避免用力過(guò)大，以免過(guò)度磨損和刺激牙齒和牙周。每天早晚刷牙，睡前刷牙更重要。飯后溫水漱口和使用牙線(xiàn)以清理牙刷難以到達的位置等，如果實(shí)在不方便，可咀嚼含木糖醇的口香糖。刷牙之后，不要再進(jìn)食。如果有牙周炎，牙根暴露，需要使用牙間隙刷。

　　②不要圖便宜和方便。在一些技術(shù)水平不高、操作不規范的小診所鑲牙。

　　③治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。

　　④避免牙齒承受過(guò)重的壓力，盡量不用牙齒咬食過(guò)硬的食物。如有患者覺(jué)得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常移動(dòng)，應及時(shí)到醫院檢查，以便對癥處理。

　　⑤嚴防環(huán)境污染，重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

　　經(jīng)口腔醫生檢查后，找出原因，經(jīng)醫生治療或指導后，可以減緩牙齦萎縮的速度。牙齦萎縮常使裸露了的牙根對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，降低生活質(zhì)量。使用抗敏感牙膏比如舒適達、佳潔士、高露潔、國產(chǎn)的藍天、兩面針和冷酸靈等是解除敏感癥狀的最經(jīng)濟有效的日常治療手段。牙齦萎縮后鈣化較差的牙骨質(zhì)暴露容易腐蝕和磨損而造成牙頸部缺損，進(jìn)一步可造成牙髓炎(疼痛)，甚至發(fā)生牙冠折斷。如果不能有效根除敏感癥狀，在使用抗敏感牙膏的基礎上，應使用高濃度含氟涂料或使用玻璃離子、樹(shù)脂封閉劑或粘接劑等治療方法。敏感癥狀嚴重且牙體組織破壞較大時(shí)，推薦去正規醫院進(jìn)行牙髓治療及冠修復等。如發(fā)現牙頸部有楔狀缺損等要及時(shí)進(jìn)行樹(shù)脂充填。

　　為防止牙齦萎縮，減輕牙齦萎縮的程度，可堅持做口腔保健操：早上起床漱口后，牙齒空咬(叩齒)30次，前20次進(jìn)行快速沖擊咬合，后10次進(jìn)行強力持續咬合，以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度，然后再漱口。還可以進(jìn)行牙齦按摩，具體方法是：洗漱后，用干凈的拇指、食指輕輕按摩牙齦內外兩側，內側用拇指，外側用食指，每次每面30次，以促進(jìn)牙周微循環(huán)，增強粘膜抵抗力，爾后再次漱口。亦可采用食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對治療牙周疾病效果良好，可以長(cháng)期食用。

（實(shí)習編輯：張雅婷）