如何美白牙齒？口腔專(zhuān)家推薦這幾種，有需要的不妨試試

近年來(lái)，美白牙齒成了一種趨勢，它可以整體提升一個(gè)人的形象氣質(zhì)外，還可增強自信。在目前臨床學(xué)上，美白牙齒有幾種行之有效的方法，比如冷光美白、牙齒貼面、烤瓷牙。

如何美白牙齒？這幾種方法有效

要想美白牙齒，首先要做好潔牙這一步驟的工作，潔牙是為了把外源性的牙石、色素沉積等去掉；其次可以做冷光美白或牙漂白；如果這些方法還達不到理想效果，可以選擇牙齒貼面，給牙齒做面膜或做烤瓷牙等。當然，前提是要到正規的口腔醫院尋找專(zhuān)業(yè)醫生治療。

另外，做了美白牙齒要注意的事項也頗多，口腔專(zhuān)家說(shuō)，比如冷光美白，做完之后容易產(chǎn)生牙齒酸痛的并發(fā)癥，24小時(shí)內，一定要吃溫軟的東西，防止牙齒產(chǎn)生敏感癥狀；術(shù)后48小時(shí)之內，最好禁止吃帶著(zhù)色的食物或飲料，防止牙齒染色。

專(zhuān)家提醒，冷光美白后并非永久性，一般只能保持一到兩年。在美白過(guò)程中產(chǎn)生并發(fā)癥也是在所難免，只需要稍加注意即可。如果不滿(mǎn)意美白效果，可在一個(gè)月后，重復做冷光美白，可加速美白效果。對于四環(huán)素牙、氟斑牙的秞質(zhì)表面有凹凸不平情況，屬于牙齒發(fā)育不好，建議做貼面美白或做烤瓷牙套。當然，這主要也看患者對自己牙齒美觀(guān)程度的需求，來(lái)選擇不同的美白方式。

長(cháng)期使用美白牙膏怕是副作用更大

除了這些美白牙齒方法外，有人也提出疑問(wèn)“美白牙膏對美白牙齒有效果嗎？”對此，專(zhuān)家認為，美白牙膏的美白原理大概有三種：

1、改良了摩擦劑。比如添加了比較粗糙的摩擦劑，加強摩擦效率，對牙面上較厚的牙漬、煙斑等有一定效果。但如果長(cháng)期使用此類(lèi)牙膏，容易損害牙齒和牙釉質(zhì)，所以不建議常用。另外，添加的摩擦劑通常不溶于水，有時(shí)會(huì )停留在表面，刷牙時(shí)就會(huì )加速對牙齒的損耗。

2、添加了過(guò)氧化物。比如過(guò)氧化氫，過(guò)氧化氫會(huì )和牙齒發(fā)生反應，起到化學(xué)美白的作用，叫做牙齒漂白。但牙齒的漂白會(huì )對牙齒產(chǎn)生冷酸刺激，導致敏感癥狀明顯。

3、顏色互補的原理。用藍和黃之間的互補，在牙膏里添加著(zhù)色染料，比如，藍色牙膏涂在黃色牙齒上，視覺(jué)效果會(huì )變白，但實(shí)際上牙齒還是黃色，并未真正改變牙齒的顏色。

“一般來(lái)講，如果想在短期內美白牙齒，美白牙膏根本做不到。如果只是選擇美白牙膏作為一種輔助功能，來(lái)維持牙齒美白效果，這倒是可以。”

另外，網(wǎng)絡(luò )上有關(guān)于美白牙齒的“土方法”“小偏方”層出不窮，大家是半信半疑，對此，專(zhuān)家也梳理一番，作出了解釋。

1、弱酸性物質(zhì)只是讓牙齒暫時(shí)變白

網(wǎng)絡(luò )上說(shuō)，小蘇打、白醋、檸檬、橘子皮等能美白牙齒，這有一定的道理，因為它們均屬弱酸性食物，可讓牙齒暫時(shí)性變白，但也有缺陷，如果自行在家使用，很難控制時(shí)間和頻率，因為持續時(shí)間久了、頻率高了，就會(huì )對牙釉質(zhì)產(chǎn)生傷害，使其變得凸凹不平，失去光澤，變成“本無(wú)齲，卻有淺齲”的牙齒。因此，建議去醫院做正規治療，由醫生來(lái)控制時(shí)間和頻率，把控美白的效果。

2、潔牙粉美白牙齒效率低且慢

潔牙粉有去污功效，相當于牙膏添加去污劑，通過(guò)摩擦來(lái)美白。潔牙粉因為含有化學(xué)性質(zhì)，說(shuō)是可以把牙上面的牙石清潔掉，但事實(shí)上只是把牙面外源性的附著(zhù)色素去掉，效果不理想。建議直接去正規醫院洗牙，用超聲波清潔，效率更高。

3、漂白劑美白牙齒容易對牙釉質(zhì)造成傷害

漂白劑一般含有過(guò)氧化氫，其具有一定的腐蝕性，會(huì )傷害到牙釉質(zhì)，當然，添加在牙膏里過(guò)氧化氫的量可能不大，但長(cháng)期使用，且沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的療程方案，還是會(huì )對牙釉質(zhì)造成傷害。

4、牙齒貼片美白牙齒容易讓牙齒敏感

牙齒貼片主要是讓發(fā)黑、發(fā)黃的牙齒變色，讓黑黃顏色變淡一點(diǎn)，但弊端是時(shí)間一久，牙齒容易產(chǎn)生敏感癥狀，過(guò)冷過(guò)熱后都會(huì )有酸痛的感覺(jué)。另外，活性炭美白牙齒沒(méi)有科學(xué)依據。

5、不建議在家自行使用牙齒美白儀

如果使用方法不當，會(huì )對牙齒造成一定的損害，另外，就算要自行使用，也要選擇正規且信得過(guò)的大品牌。一般情況，牙齒美白還是建議去正規醫院做冷光美白、牙齒貼面、烤瓷等美白方式，因為專(zhuān)業(yè)醫生會(huì )根據每個(gè)人牙質(zhì)的不同，來(lái)選擇適合的時(shí)間和頻次定制。

6、芹菜、香蕉、橙子、無(wú)糖口香糖等可以美白牙齒，但成效甚微

首先，芹菜里的纖維成分較多，可以幫助擦掉牙齒表面存留的食物殘渣以及軟垢。然后，香蕉和橙子因為富含維生素C，具有一定美白牙齒的效果。最后，口香糖會(huì )刺激唾液分泌，中和牙面酸的成分，然后達到美白牙齒的效果。但食物美白牙齒的功效是微乎其微的。