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口腔專(zhuān)家教你如何正確清潔口腔

2019-02-19 來(lái)源:龍口喜伢商貿有限公司  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙膏、牙刷、牙線(xiàn)、牙縫刷、漱口水、口香糖……對于不少歐美白領(lǐng)來(lái)說(shuō),打開(kāi)包包,隨身都攜帶著(zhù)這些潔具,但凡吃飯之后或午睡醒來(lái),都會(huì )第一時(shí)間到衛生間清潔口腔,時(shí)刻提醒自己將口腔衛生當成每日重點(diǎn)防護項目來(lái)完成。

 有口腔專(zhuān)家指出:牙刷僅能解決口腔內20%的清潔問(wèn)題,像一些衛生死角以及積聚細菌的舌苔、牙縫等,剩余工作還得倚靠漱口水和牙線(xiàn)來(lái)解決。牙線(xiàn)使用向來(lái)沒(méi)太大爭議,無(wú)非初學(xué)者手法不到位而已,但漱口水問(wèn)世以來(lái)就紛爭不斷:究竟要天天用還是隔三差五用?特殊人群才用還是口腔無(wú)炎癥者也該使用?兒童使用是否安全?喝完果汁是用漱口水好還是刷牙好?對此,預防科專(zhuān)家有話(huà)要說(shuō)。

步驟/方法

1

國人使用牙線(xiàn)、漱口水比例不高

牙膏、牙刷、牙線(xiàn)、牙縫刷、漱口水、口香糖……對于不少歐美白領(lǐng)來(lái)說(shuō),打開(kāi)包包,隨身都攜帶著(zhù)這些潔具,但凡吃飯之后或午睡醒來(lái),都會(huì )第一時(shí)間到衛生間清潔口腔,時(shí)刻提醒自己將口腔衛生當成每日重點(diǎn)防護項目來(lái)完成。

對此,中山大學(xué)附屬口腔醫院副書(shū)記林煥彩教授表示,國人的重視焦點(diǎn)首先還是集中在牙刷、牙膏上。“光刷牙確實(shí)不夠,有一些口腔內部結構容易聚集殘留物和細菌,僅靠牙刷進(jìn)行物理清掃可能難以企及。”他表示。

雖然近年來(lái)牙線(xiàn)以及漱口水產(chǎn)品已經(jīng)悄然鋪上了超市貨柜,但與各種功效、琳瑯滿(mǎn)目的牙刷、牙膏相比,它似乎并未獲得太大程度的普及,尤其是很多國人依然在恐懼漱口水會(huì )不會(huì )反而帶來(lái)健康風(fēng)險。

2

喝完可樂(lè )不宜刷牙

現代年輕人喝可樂(lè )等碳酸飲料太多,容易引起牙齒酸蝕癥,使牙本質(zhì)暴露出來(lái),遇冷遇酸會(huì )變得敏感。專(zhuān)家指出,日常所飲用的碳酸飲料、果汁、紅酒等酸性飲料都會(huì )對牙齒有一定腐蝕作用。

喝完這些或甜酸或刺激的飲料后,怎么做才能保護牙齒?不少人會(huì )想到馬上刷牙。但專(zhuān)家指出:此時(shí)刷牙反而可能導致牙齒礦物質(zhì)流失更快、更嚴重。“因為牙齒剛剛被酸性物質(zhì)浸潤腐蝕,牙表面已經(jīng)有些軟化,此時(shí)馬上刷牙,牙刷與牙齒的摩擦會(huì )帶走牙齒表面的礦物質(zhì),所以此舉其實(shí)是損傷牙齒的做法。”他說(shuō)。

林煥彩教授介紹,如果隨身攜帶有漱口水,使用后可以對剛受碳酸飲料腐蝕的牙齒起到?jīng)_刷保護作用。更簡(jiǎn)單一點(diǎn),喝完飲料后用清水漱口也是不錯的選擇。

3

選擇合適的時(shí)機

使用漱口水的時(shí)機也非常重要,如果選擇正確的時(shí)機,不但可以清除更多的食物殘渣,還可以使漱口水的抗菌抑菌作用發(fā)揮到最強。

一般來(lái)說(shuō),進(jìn)食之后是使用漱口水最好的時(shí)機,這樣可以幫助去除口腔中殘留的絕大多數食物殘渣。

其次,如果在刷牙之后可以選擇用漱口水來(lái)漱口,不但可以清洗刷牙沒(méi)有充分刷到的位置,還可以使漱口水中的抗菌成分,保留在口腔中的時(shí)間更長(cháng)。

 

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