經(jīng)常漱口

家長(cháng)可以幫孩子養成飯后漱口的好習慣，這樣可以改善口腔內牙菌斑；要告訴寶寶吃過(guò)食物后及時(shí)漱口，不給牙菌斑形成的環(huán)境。如果孩子正處于換牙階段的話(huà)，要提醒孩子，漱口的力度不能過(guò)大。

勤快刷牙

勤刷牙不僅可以保護口腔健康，還能夠清除口腔牙菌斑；將堆積在牙齒表層的食物殘渣，及牙齒空隙間的殘渣清除干凈，有效預防寶寶牙齒表面出現牙菌斑。但如果孩子牙齒發(fā)黃，堅持了刷牙等方法后，發(fā)黃的現象仍然嚴重，建議家長(cháng)帶孩子去專(zhuān)門(mén)的醫院看一看。

如何預防牙齒發(fā)黃？

用溫水刷牙

刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1~3分鐘，這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷

每隔一個(gè)月?lián)Q一款牙膏

牙膏最好不要長(cháng)期使用同一款，因為同一種品牌、種類(lèi)的牙膏的含菌量是固定的，長(cháng)期使用同一種牙膏，口腔內的細菌不但不會(huì )被消滅，還會(huì )產(chǎn)生抵抗。而且長(cháng)期使用，牙膏接觸細菌的機會(huì )就更高，所以買(mǎi)牙膏最好選一個(gè)月用量的。

多吃維生素C類(lèi)護齒的食物

缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物，如：蔬菜、橘子、檸檬等，含有多種微量元素和豐富的維生素C。

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