每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，有的夢(mèng)想可能是比較簡(jiǎn)單的，有的夢(mèng)想可能就比較復雜了。就比如說(shuō)這個(gè)想讓牙齒美白的夢(mèng)想，下面，我們一起來(lái)了解一下如何實(shí)現自己牙齒變白的夢(mèng)想，希望所有的人都可以擺脫牙齒發(fā)黃的情況給自己造成的困擾。那么，想要牙齒美白要如何去做呢？

想要牙齒美白要如何去做呢？

1、橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

2、牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

3、食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì )發(fā)現，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

4、無(wú)糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會(huì )帶來(lái)細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

5、飯后吃芝士

使用方法：飯后吃一點(diǎn)芝士可預防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

6、烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

7、花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時(shí)和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱(chēng)為長(cháng)生果，現下流傳著(zhù)很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

想要牙齒美白要如何去做呢？以上就是小編給大家介紹的牙齒變白的小竅門(mén)，這樣就可以讓我們的牙齒變的白白的了。如果牙齒發(fā)黃問(wèn)題比較嚴重的話(huà)，可能實(shí)現牙齒變白的過(guò)程比較長(cháng)一點(diǎn)，但是，只要我們可以堅持下去，就一定會(huì )看到我們想要的效果，實(shí)現牙齒變白的夢(mèng)想。