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哪些食物會(huì )讓牙齒越來(lái)越黃???

2018-09-11 來(lái)源:牙齒美白咨詢(xún)   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:該類(lèi)食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會(huì )使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會(huì )損害牙齒。
哪些食物會(huì )讓牙齒越來(lái)越黃???
 
擁有一口潔白的牙齒相信是我們每個(gè)人都所希望的,可是有時(shí)會(huì )發(fā)現牙齒會(huì )發(fā)黃,這是為什么呢?會(huì )直接影響我們牙齒健康的就是飲食,不如就來(lái)看看有哪些食物對牙齒有好處,又有哪些食物會(huì )讓牙齒越來(lái)越黃吧。
 
哪些食物對牙齒有好處

菠菜
 
新鮮菠菜中含有99%的水分,這些水分能稀釋口腔中的糖質(zhì),使細菌不易生長(cháng),防治齲齒。另外,菠菜屬于深綠色蔬菜,含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
 
芹菜
 
芹菜屬于粗纖維食用品,而粗纖維可以清掃牙齒上的食用品殘渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用,從而達到智能美白抑菌的目的。
 
蘋(píng)果
 
蘋(píng)果是富含纖維的水果,需要更多的時(shí)間來(lái)咀嚼,在咀嚼的過(guò)程中,你會(huì )分泌大量的唾液,而唾液是牙齒最好的保護神,它能清理和堅固牙齒,還能防止蛀牙,使細菌無(wú)法附著(zhù)在牙齒上,從而令牙齒更容易長(cháng)期地保持清潔。研究發(fā)現,唾液里面有大量的礦物元素,這些成分可以修復早期蛀牙。
 
乳酪
 
鈣質(zhì)和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸堿度,能夠防止口腔中細菌繁衍造成的蛀牙,經(jīng)常吃乳酪能夠增強牙齒鈣質(zhì),使牙齒更為堅固。
 
草莓
 
草莓是一種天然的美白牙齒水果,不但能使牙齒更加堅固,其中含有的一些成份還可以對牙齒進(jìn)行漂白和清潔,清除牙齒表面的污點(diǎn)。
 
那么,又有哪些食物會(huì )讓牙齒越來(lái)越黃呢?
 
咖啡
 
長(cháng)期喝咖啡容易導致“咖啡牙”,牙齒會(huì )變得非常難看。這種外因性色素牙對外觀(guān)造成很大的影響,尤其在人際交往中讓人看著(zhù)很不舒服,第一次見(jiàn)面也容易給對方留下壞印象。咖啡顏色較深而且呈酸性,易使牙齒著(zhù)色。喝咖啡不僅使牙齒變黃,還可能引起色素沉淀,造成色斑,因此喝咖啡要適度。
 
番茄醬
 
西紅柿酸味很高,會(huì )侵蝕我們的牙釉質(zhì),所以吃番茄醬,最好適量。在吃番茄醬之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齒上形成一個(gè)保護層。
 
 
素有健康飲料之名的茶,卻不是保持牙齒美白的好選擇。茶屬于酸類(lèi)食物,而且一般溫度較高,極易著(zhù)色。尤其是堿性黑品種的要比咖啡更容易引起牙齒著(zhù)色。如果喝濃度過(guò)高的茶水,攝入的氟太多,超過(guò)人體的生理需要量,會(huì )引發(fā)氟牙癥,牙齒變黑并出現齲齒。另外,喝茶后若不能及時(shí)地漱口,茶水中的色素也會(huì )粘在牙齒上。
 
罐頭食品
 
該類(lèi)食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會(huì )使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會(huì )損害牙齒。
 
由此看來(lái),我們日常的飲食對牙齒影響是比較大的,所以大家平時(shí)就要多加注意啦。而有些想要快速改善牙黃問(wèn)題的朋友們,可后臺留言咨詢(xún),我來(lái)告訴你。 
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