除口臭日常生活小妙招

2018-09-04 來(lái)源：口臭標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔炎或牙周炎的直接原因，通過(guò)牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。

除口臭日常生活小妙招

除口臭日常生活小妙招。口臭的人每天至少要刷兩次牙，同時(shí)口臭的人每天刷刷舌頭，這樣有利于減少口臭的發(fā)生，用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會(huì )引起口臭，因為細菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。

舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔炎或牙周炎的直接原因，通過(guò)牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。

刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當的清潔。

如果無(wú)法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會(huì )使口臭加重。

如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中儲積的食物殘渣引發(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖，也有助于緩解口腔異味。

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