孩子夜間睡覺(jué)磨牙怎么辦？
摘要：讓寶寶重復咬緊牙關(guān)和放松牙關(guān)的動(dòng)作，直到寶寶感覺(jué)到累為止。這樣的鍛煉能讓鍛煉肌肉的協(xié)調性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會(huì )緩解。
孩子夜間睡覺(jué)磨牙怎么辦？
寶寶夜間磨牙的危害
1.影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
有的時(shí)候，寶寶的潛意識能感覺(jué)到自己在磨牙，很容易睡得不踏實(shí)。
牙齒與牙齒之間直接摩擦，會(huì )對牙齒面層的牙釉質(zhì)造成很大的傷害，牙齒可能會(huì )變的敏感、脆弱，繼而發(fā)生牙齦炎、牙齦萎縮等癥狀，在其保護下的牙本質(zhì)也將被損傷。磨牙的性質(zhì)和咀嚼時(shí)牙齒的咬合不同，后者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩沖的作用，而不是像前者一樣的干磨牙。
3.引起牙齒的移位或者松動(dòng)，咀嚼肌也會(huì )變得粗大。
長(cháng)此以往，寶寶的臉型極有可能發(fā)生變化，影響面容的美觀(guān)程度。
4.寶寶的情緒會(huì )受到影響。
長(cháng)期磨牙會(huì )讓咀嚼肌一直處于疲憊狀態(tài)，久而久之腮幫會(huì )覺(jué)得酸脹，太陽(yáng)穴亦有突出感，頭也會(huì )變得很疼。這樣一來(lái)寶寶會(huì )覺(jué)得十分不舒適，情緒和心情自然會(huì )變的比較差。
有的時(shí)候，磨牙的原因已經(jīng)被根治，但是長(cháng)期磨牙后在大腦皮層上形成的條件反射卻無(wú)法消除，夜間仍有可能繼續磨牙。所以磨牙如果不早點(diǎn)治療，將會(huì )影響一生。
1.白天盡量不要讓寶寶玩得太興奮或太累，晚上睡覺(jué)前不要和寶寶玩什么激烈的游戲，也別給寶寶看喜劇片、恐怖片什么的，讓寶寶有個(gè)安定的心情睡覺(jué)。
媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事，或者和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，讓寶寶聊聊自己最近的心事，幫他排解煩惱。寶寶的不安情緒得到抒發(fā)自然可以一夜安睡。
2.教會(huì )孩子睡前放松。
媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上，然后均勻的、有節奏的慢慢呼吸，隨著(zhù)呼吸的平緩，身體的各個(gè)部位也跟著(zhù)一起放松。小寶寶可能一時(shí)間不太能明白睡前放松的意思，媽媽們可以親自給孩子做個(gè)示范。
3.對于腸道內寄生蟲(chóng)原因引起的夜間磨牙的問(wèn)題，媽媽們要及時(shí)帶寶寶去醫院打蟲(chóng)，因為寄生蟲(chóng)的危害不僅是磨牙，還會(huì )影響孩子的消化和吸收功能，阻礙寶寶的生長(cháng)發(fā)育。
雖然近年來(lái)，人們對食品衛生關(guān)注度越來(lái)越高，蛔蟲(chóng)問(wèn)題已經(jīng)不想早些年前那么嚴重，但只要發(fā)生這種情況，媽媽們一定要按醫生的囑咐讓寶寶服下驅蟲(chóng)藥。
4.糾正寶寶的不良飲食習慣。
有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多，這些壞習慣媽媽們都要及時(shí)糾正。發(fā)現寶寶有磨牙的癥狀后，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內停留過(guò)久刺激大腦和
神經(jīng)系統。
5.帶寶寶去牙科醫院配置專(zhuān)門(mén)的牙墊。
如果寶寶夜間磨牙的現象特別嚴重，可以帶他去牙科醫院看醫生，現在的牙科醫院有專(zhuān)門(mén)治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對牙齒帶來(lái)的損傷。如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。
6.教孩子如何放松臉部的肌肉。
經(jīng)常磨牙，咀嚼肌會(huì )非常的疲勞，媽媽們可以教寶寶在睡前放松這兩邊的肌肉。配合著(zhù)一吸一呼的節奏，讓寶寶重復咬緊牙關(guān)和放松牙關(guān)的動(dòng)作，直到寶寶感覺(jué)到累為止。這樣的鍛煉能讓鍛煉肌肉的協(xié)調性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會(huì )緩解。
7.給寶寶多補充些鈣質(zhì)和維生素D，多曬曬日光浴，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
缺鈣的寶寶容易得佝僂病等
骨骼發(fā)育不良的癥狀，會(huì )影響寶寶牙齒的咬合，造成磨牙。
8.注意寶寶晚上的睡眠姿勢。
孩子磨牙期間，媽媽們要辛苦辛苦，晚上多起來(lái)幾次看看寶寶的睡覺(jué)姿勢是否正確，如果懷疑會(huì )壓迫到咀嚼肌，那么就立刻改變寶寶的睡眠姿勢。
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