立秋到，貼秋膘！勿要忽視口腔健康！
摘要：牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力，嚴重時(shí)牙齦會(huì )萎縮、牙齒會(huì )出現自行脫落等癥狀。
立秋到，貼秋膘！勿要忽視口腔健康！
在炎熱的夏天，人的體重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，要補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”，在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”。
立秋之際，大家都知道
進(jìn)補食材“貼秋膘”，但卻不知我們的牙齒和口腔作為全身健康的門(mén)戶(hù)，其實(shí)才真的需要“貼秋膘”哦！除了每天刷牙、漱口、使用牙線(xiàn)這些好習慣之外，牙齒和口腔還喜歡蔬果等粗纖食物及營(yíng)養均衡的食物，還有定期洗牙和口腔檢查，這些便是夏秋之交時(shí)節的口腔“貼秋膘”！
為什么口腔需要“貼秋膘”？
秋季的干燥氣候，使得口腔內的唾液分泌變少，導致細菌大量繁殖，容易引起牙周病、牙齒缺失等口腔疾病。秋季，是牙周疾病的患病高峰期。
所謂牙周病就是牙齒周?chē)募膊 ?ài)康齒科口腔醫生介紹，牙齒上的污垢不及時(shí)清理，會(huì )滋生大量細菌，而細菌鈣化后會(huì )產(chǎn)生
牙結石。牙結石會(huì )妨礙口腔衛生的維護，加速菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。
牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類(lèi)。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、
牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力，嚴重時(shí)牙齦會(huì )萎縮、牙齒會(huì )出現自行脫落等癥狀。
秋季該如何遠離牙周病呢?
1、注意天氣變化
秋天牙齒會(huì )經(jīng)常接觸到冷空氣，很容易引起牙周炎、牙齦出血等癥狀。如果再遇到冷熱交替的情況，發(fā)生牙痛的幾率會(huì )更大。因此在日常生活中應盡量避免冷熱交替的刺激，并且平時(shí)刷牙或漱口時(shí)用溫水。
2、少吃甜食及含糖飲料
少食用甜品或含糖飲料，一定養成飯后漱口的習慣。同時(shí)也可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒、轉舌
按摩、鼓漱等，長(cháng)期堅持對于預防牙病有積極的作用。
3、避免太燙、太刺激
不要貪吃太燙，太刺激的食物。比如火鍋等。溫度太高容易燙傷口腔粘膜，且容易上火，最終導致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。為了牙齒的健康，秋季應該盡量少吃刺激性強的食物，要注意多補充水分。
4、及時(shí)洗牙與口腔檢查
由于口腔內的細菌大量增多，患牙周病會(huì )使細菌進(jìn)入人體的血液循環(huán)，從而引發(fā)高血壓、糖尿病等系統性疾病。為了預防牙周病的產(chǎn)生，除了做好日常的牙齒清潔，還要定期進(jìn)行潔牙，清潔牙石，并定期進(jìn)行口腔檢查，保護牙齒健康。
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