牙線(xiàn)只在塞牙的時(shí)候用？那你浪費了它99%的功用

2018-06-22 來(lái)源：合肥貝杰口腔醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙線(xiàn)不能代替刷牙，也不需要拘泥于早晚各一次，也不需要糾結是在刷牙前使用還是刷牙后使用，只要你用了就可以了。

牙線(xiàn)只在塞牙的時(shí)候用？那你浪費了它99%的功用

即使你刷牙刷地再完美，也還是無(wú)法全面清除牙齒上的牙菌斑，why？

我們每個(gè)牙都有五個(gè)面，平時(shí)刷牙只能刷到正面背面和咬合面。單純的刷牙只能清除約65%的菌斑，剩下35%的牙菌斑都在牙齒鄰接面（牙縫）。

我們平時(shí)刷牙只能照顧到白色部分，藍色和紅色區，即使你再細心也是刷不到滴。那該腫么辦呢？

就像刷牙需要用牙刷，清潔牙縫，也需要一位得力助手——牙線(xiàn)。牙線(xiàn)不應該只在你塞牙時(shí)才派上用場(chǎng)。那么牙線(xiàn)應該如何正確使用，才能事半功倍呢？取一段約20公分長(cháng)的牙線(xiàn)，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線(xiàn)。

把牙線(xiàn)放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動(dòng)牙線(xiàn)，使牙線(xiàn)順利滑入牙間隙。切忌使用暴力把牙線(xiàn)壓進(jìn)牙間隙！暴力會(huì )導致牙齦、牙乳頭的損傷。

牙線(xiàn)進(jìn)入牙間隙后分別向口內、口外壓緊牙線(xiàn)，左右拉動(dòng)牙線(xiàn)，輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面。然后向咬合面把牙線(xiàn)提拉出來(lái)。重復以上步驟，直到清潔好每一個(gè)牙鄰面。

牙線(xiàn)看著(zhù)用起來(lái)有點(diǎn)麻煩，所以這時(shí)方便好上手的牙線(xiàn)棒就誕生啦。

牙線(xiàn)棒使用方便，而且多是獨立包裝，很適合隨身攜帶，可以用來(lái)在飯后對牙齒、牙縫做個(gè)簡(jiǎn)單清潔。

還有牙間刷。因為它的刷頭比較大，所以適合像大板牙這樣牙縫比較寬或者出現牙齦萎縮的情況。

牙線(xiàn)棒進(jìn)入牙縫的方式和牙線(xiàn)不一樣，要從牙齒間最寬的地方進(jìn)入，通過(guò)前后移動(dòng)完成清潔。

當然還可以用水牙線(xiàn)（沖牙器），而且用起來(lái)比牙線(xiàn)省力、舒適，清潔效率也灰常高。如果不差錢(qián)，備一臺確實(shí)是不錯的。

沖牙器只能是一個(gè)輔助工具，不能代替洗牙或者刷牙，或完全代替牙線(xiàn)。所以論實(shí)用，還是傳統的牙線(xiàn)最棒棒哦。

另外，正確使用牙線(xiàn)是不會(huì )讓牙縫變大、變松的！只要你動(dòng)作到位，力度溫和，完全不會(huì )傷到牙齦哦。

反而如果你不注意牙齒和齒間清潔，才很可能會(huì )引起牙齦、牙周問(wèn)題，造成牙縫變大哦。

其次，牙線(xiàn)不能代替刷牙，也不需要拘泥于早晚各一次，也不需要糾結是在刷牙前使用還是刷牙后使用，只要你用了就可以了。

最后，如果使用牙線(xiàn)時(shí)牙齦出血了，排除使用力度過(guò)大的原因，說(shuō)明你的牙齦已經(jīng)出問(wèn)題了，要及時(shí)去看醫生啦。