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1種刷牙方式讓你減壽13年!

2018-06-02 來(lái)源:北京世康口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:會(huì )滋生大量致病菌,導致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。
1種刷牙方式讓你減壽13年!
 
這些錯誤刷牙方式你有嗎

一、選擇硬毛牙刷——錯
 
錯誤方式:很多人認為牙刷的毛硬的話(huà),對牙齒的清潔會(huì )更有利,會(huì )清理的更徹底,因此常常會(huì )選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實(shí),這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過(guò)硬、過(guò)密,在刷牙時(shí)便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會(huì )嚴重下降。而且硬毛牙刷常會(huì )劃傷牙齦,導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
 
正確方式:應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個(gè)牙刷使用的期限不宜超過(guò)一個(gè)月,否則,牙刷“超期服役”,會(huì )滋生大量致病菌,導致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。
 
二、刷牙采取橫刷法——錯
 
在刷牙過(guò)程中,如果刷牙的方式不正確,刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時(shí)采用的是橫著(zhù)刷牙的方式,殊不知,橫著(zhù)刷牙,會(huì )嚴重傷害牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙齦及牙周。
 
正確的刷牙方式也沒(méi)有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的進(jìn)行刷牙,毫無(wú)遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
 
提醒大家:刷牙對口腔保健來(lái)說(shuō)極為重要,而唯一的前提就是方法一定要正確,否則刷了牙也是白刷,甚至還會(huì )損傷牙齒,建議每隔半年到正規的醫院作一次預防性的檢查和治療。
 
三、刷牙時(shí)間長(cháng)短都行——錯
 
不少人認為刷牙是一件無(wú)關(guān)緊要的事情,只要每天刷就行,時(shí)間長(cháng)短都無(wú)所謂,不愿為刷牙多浪費時(shí)間。在日常生活中,有的人刷牙的時(shí)間最短的有幾十秒,最長(cháng)的有十分鐘以上的,直到刷的發(fā)生干嘔為止。 
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