牙刷比馬桶水還臟？是謠言還是真事？

2018-06-01 來(lái)源：英卓口腔標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：避免將牙刷放置在密閉的容器內。在密閉的容器里，牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環(huán)境，潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。

牙刷比馬桶水還臟？是謠言還是真事？

俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，因此很多人都特別注意口腔衛生，每天及時(shí)刷牙，覺(jué)得這樣就能把好第一道關(guān)。牙刷并非你想的那么干凈。使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬(wàn)，超過(guò)9杯抹布水的細菌量，以及29個(gè)一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍！

真相：將使用過(guò)的牙刷和馬桶水、抹布水、硬幣的清潔程度相比，除了惡心人，還能有什么作用呢？如果是讓人不再使用牙刷了，那真是誤人子弟。如果是提醒大家注意保持牙刷的清潔和及時(shí)更換，那真可謂是用心良苦。

牙刷上的真相

我們的口腔里本來(lái)就有著(zhù)上百種的微生物。刷牙的時(shí)候，確實(shí)可能會(huì )有部分細菌轉移到牙刷上。不用的時(shí)候，環(huán)境中的細菌也可能會(huì )降臨到牙刷上。要說(shuō)牙刷上有多少細菌，不同的人、不同的存放環(huán)境，差別可是大了去了。有的研究報道說(shuō)牙刷上活著(zhù)的微生物的總數在0到1億個(gè)之間，有的研究結果則是1萬(wàn)到100萬(wàn)。可見(jiàn)不同情況下的差別是很大的。

牙刷上有細菌的說(shuō)法并沒(méi)有錯。也有廠(chǎng)商研發(fā)用于牙刷消毒的產(chǎn)品以及抗菌牙刷。不過(guò)，目前的臨床證據并不能說(shuō)明牙刷上的微生物會(huì )對口腔健康、人體健康造成大的影響。我們的身體本來(lái)就暴露在充滿(mǎn)潛在威脅的微生物環(huán)境中。在正常情況下，我們的身體擁有抵抗這些威脅的機制。所以，人們并不是一接觸到致病的微生物就一定會(huì )生病。

不過(guò)，盡量保持牙刷的清潔衛生當然是更好。

1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會(huì )帶來(lái)體液和微生物的交換，使得交叉感染的風(fēng)險提高。這樣的行為對于免疫低下的人、處于感染疾病期的人，尤其要注意。

2、刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細菌。多支牙刷應該分開(kāi)放，避免交叉感染。

3、避免將牙刷放置在密閉的容器內。在密閉的容器里，牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環(huán)境，潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。