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清潔牙齒,您真的做對(duì)了嗎?

2018-05-24 來(lái)源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有條件的可以飯后30分鐘再刷牙,每天至少刷牙2次,每次刷3分鐘左右。不要長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏,盡量選用軟毛、小頭的牙刷。
清潔牙齒,您真的做對(duì)了嗎?
 
究竟如何刷牙才能保證口腔潔凈,從而遠(yuǎn)離牙周炎?專家提醒,市民清潔牙齒要注意避免三大誤區(qū):誤以為刷牙時(shí)間越長(zhǎng)越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。
 
專家表示,殘存的食物在口腔縫隙滯留超過(guò)5分鐘之后就會(huì)形成菌斑,菌斑堆積鈣化就會(huì)變成牙結(jié)石,牙結(jié)石是牙周炎的病根。同時(shí),刷牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者牙刷過(guò)硬,都會(huì)傷害牙齦,久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露,破壞牙齒的堅(jiān)固。
 
建議飯后漱口,有條件的可以飯后30分鐘再刷牙,每天至少刷牙2次,每次刷3分鐘左右。不要長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏,盡量選用軟毛、小頭的牙刷。 
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