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五大傷牙的壞習慣你中了幾個(gè)?

2018-05-15 來(lái)源:天津市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你可能覺(jué)得牙齒僅僅是用來(lái)咀嚼食物,其實(shí)它更關(guān)系著(zhù)身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以,愛(ài)護牙齒,做好日常好習慣。
五大傷牙的壞習慣你中了幾個(gè)?
 
很多人吃點(diǎn)東西就塞牙,一時(shí)間,好多人被小小的牙齒所困擾。30歲的人,50歲的牙,其實(shí)牙齒老化主要和一些毀牙習慣有關(guān),壞習慣讓牙齒提前進(jìn)入“老齡化”。
 
毀牙習慣一

冷飲吃太多
 
我們的牙齒是非常敏感的,怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲,冷飲溫度過(guò)低會(huì )傷害牙齒,導致牙釉質(zhì)緊縮和出現裂紋。對于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人,吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì )產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。牙齒若長(cháng)期遭遇冷刺激容易引發(fā)牙髓痙攣,重者可引起牙髓炎
 
專(zhuān)家提醒,加冰飲料少喝,另外在喝加冰的飲料時(shí),盡量不要用牙齒直接咀嚼冰塊,牙齒敏感的人應盡量選擇溫水,避免食用過(guò)冷的食物。
 
毀牙習慣二

愛(ài)喝酸性飲料
 
牙齒很怕酸刺激。長(cháng)期飲用酸性飲料很容易使牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕,牙齒就會(huì )變得脆弱和敏感。因此,飲用酸性飲料時(shí)要有所節制,喝完飲料后要立即漱口,可降低腐蝕程度,成人每半年兒童每年到正規醫院進(jìn)行檢查。
 
毀牙習慣三

愛(ài)吃黏牙食物
 
比酸性飲料更“毀牙”的食物就是黏牙食物。我們常聽(tīng)到一句廣告詞:好吃不黏牙。黏牙不僅會(huì )讓人覺(jué)得非常討厭,而且也會(huì )對牙齒造成損害。食物中的淀粉和糖,通過(guò)細菌分解,轉化為酸,在牙齒上對其造成不可逆的影響。這些酸與牙齒的接觸時(shí)間越長(cháng),對牙齒傷害就越大。面包、巧克力曲奇、餅干、薯條等等都屬于黏牙食物,這些食物是含淀粉和糖類(lèi)較多的食物,如果吃了,要漱漱口刷刷牙。
 
毀牙習慣四

愛(ài)用牙簽剔牙
 
“老板,有沒(méi)有牙簽?”飯店里,經(jīng)常有食客這樣喊。你可別以為塞牙是個(gè)小問(wèn)題,其實(shí)應該引起大家的注意。塞牙,往往是由于牙縫過(guò)大導致的。塞牙很不舒服,所以很多人喜歡用牙簽來(lái)剔牙,可是,牙簽會(huì )引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫等。
 
而更健康的辦法是使用牙線(xiàn)。拉緊牙線(xiàn),沿著(zhù)牙縫前后左右方向緩和地拉牙線(xiàn),嵌塞的食物可隨牙線(xiàn)的移動(dòng)而被帶出。取出牙線(xiàn)后,用水漱口,以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘渣。切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦。
 
毀牙習慣五

愛(ài)用牙齒當工具
 
有人認為牙齒很硬,不怕磨,其實(shí)這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門(mén)牙嗑瓜子等硬殼類(lèi)食物,久而久之,在門(mén)牙邊緣形成一個(gè)溝槽。
 
用牙齒開(kāi)瓶子或者咬核桃會(huì )造成牙尖崩裂或者牙折,輕則引起牙齒過(guò)敏,嚴重時(shí)引發(fā)牙髓炎帶來(lái)劇痛,更有甚者出現牙齒斷裂。牙齒的壽命只有一次,所以請不要用牙齒完成其他工作,這些壞習慣會(huì )給牙齒帶來(lái)看不見(jiàn)的損傷。你可能覺(jué)得牙齒僅僅是用來(lái)咀嚼食物,其實(shí)它更關(guān)系著(zhù)身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以,愛(ài)護牙齒,做好日常好習慣。 
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