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積極預防口腔潰瘍,遠離口腔潰瘍的困擾!

2018-04-26 來(lái)源:口博殊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于摩擦口腔黏膜,很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌頭等不良習慣,拔出殘牙或改裝不合適的假牙。
積極預防口腔潰瘍,遠離口腔潰瘍的困擾!
 
口腔潰瘍是一種常見(jiàn)且高發(fā)的免疫性疾病之一,幾乎每個(gè)人在一生中,都被口腔潰瘍困擾過(guò)。其實(shí),只要你了解他的病因就能穩住陣腳,為大家介紹一下口腔潰瘍應該怎樣預防。
 
預防口腔潰瘍,要有針對性地調理生活,降低其發(fā)病頻率。應該注意一下幾個(gè)方面:
 
1、保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。中醫認為,如果長(cháng)時(shí)間處于煩躁、憂(yōu)郁、壓抑等不良情緒的困擾中,很容易產(chǎn)生“郁火”,這也是導致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。
 
2、少吃辛辣食物。盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸雞排、炸雞腿等油炸品,以及其他太過(guò)粗糙堅硬的食物,還要戒煙戒酒,注意營(yíng)養均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質(zhì)。
 
3、注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用加鹽涼開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。
 
4、保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。長(cháng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因,這些不當行為會(huì )耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會(huì )從口腔黏膜上“出火”,引起口腔潰瘍。
 
5、避免損傷口腔黏膜。牙齒不規整或者有假牙的人要尤其注意,由于摩擦口腔黏膜,很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌頭等不良習慣,拔出殘牙或改裝不合適的假牙。 
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