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十個小方法避免口源性口臭

摘要:堅持做的話,口源性口臭一般都可以慢慢減輕至消除,如果還是會有口臭,那么說明體內可能有別的導致口臭的原因,希望能夠引起重視
十個小方法避免口源性口臭
 
1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
 
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水
 
3.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。
 
4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
 
5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
 
6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
 
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
 
8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
 
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產生口臭。
 
10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
 
堅持做的話,口源性口臭一般都可以慢慢減輕至消除,如果還是會有口臭,那么說明體內可能有別的導致口臭的原因,希望能夠引起重視,及時的到正規(guī)醫(yī)院免疫內科進行檢查! 
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