刷牙無(wú)法消除口臭？不妨試試四招

2018-03-20 來(lái)源：口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：口腔中唾液減少干燥度增加時(shí)，是口腔中細菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中，我們在說(shuō)話(huà)或者吃飯的時(shí)候，口腔會(huì )因為受到刺激而分泌一定的唾液

刷牙無(wú)法消除口臭？不妨試試四招

據了解，有不少人在起床以后會(huì )很明顯感覺(jué)到口腔中黏答答的，還帶有明顯的口臭。有不少人會(huì )很困惑：明明已經(jīng)好好刷牙了，應該已經(jīng)將口腔中的細菌都清洗干凈了，為什么還是那么容易口臭呢？

預防干燥保持口腔濕潤

口腔中唾液減少干燥度增加時(shí)，是口腔中細菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中，我們在說(shuō)話(huà)或者吃飯的時(shí)候，口腔會(huì )因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺(jué)的時(shí)候，口腔中會(huì )相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來(lái)出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關(guān)鍵。

戴著(zhù)口罩入睡

如果有人在睡覺(jué)時(shí)容易張開(kāi)嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個(gè)口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

臥室里不妨放個(gè)加濕器

秋冬季節，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現干燥的狀況。這時(shí)可以在臥室中放一個(gè)加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

提高口腔分泌唾液的能力

想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì )更強，因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下。

如果晨起口臭的狀況始終不能改善，則需要考慮兩個(gè)原因：

一、可能存在口腔疾病。如果已經(jīng)努力防止口腔干燥卻依然口臭，需要考慮有蟲(chóng)牙或者牙周炎等疾病的可能，最好是去看看牙醫，獲得確切的口臭理由并對癥進(jìn)行預防和治療。

二、可能存在腸胃疾病。如果腸胃不好的話(huà)也會(huì )對口腔的氣味產(chǎn)生影響，因此腸胃不佳的人若是長(cháng)期口臭，不妨看看內科，從醫生處獲得建議。

當然，每天認真刷牙、做好口腔清潔也是預防晨起口臭非常關(guān)鍵的一步，切不可本末倒置。