平時(shí)我們吃飯時(shí)，牙齒經(jīng)常會(huì )一不小心咬到腮幫子，由于事發(fā)突然有時(shí)候甚至咬出血來(lái)。這時(shí)，旁邊的人總是說(shuō)：「你這是饞肉了！」，這是真的嗎？

咬腮幫是因為饞肉，沒(méi)有科學(xué)道理。吃東西時(shí)牙齒運動(dòng)，偶爾咬到自己正常，但長(cháng)期反復咬腮幫應該重視，今天和小助手一起了解下「咬腮幫」這件事吧。

咬腮幫后會(huì )怎樣？

咬腮幫第一反應肯定是疼。反復咬同一個(gè)地方，容易形成潰瘍，還可能導致相應部位口腔黏膜組織增生，甚至有可能引發(fā)瘢痕、糜爛等表現。如果形成潰瘍，可用促進(jìn)潰瘍愈合、消炎、止疼的軟膏、凝膠或含漱液治療。

為什么會(huì )咬腮幫？

仔細分析，長(cháng)期咬腮幫的原因主要可分為以下幾類(lèi)：

牙齒形態(tài)或咬合關(guān)系不好：正常情況下，上頜牙齒應當蓋在下頜牙齒外側，但經(jīng)常會(huì )出現個(gè)別牙齒反頜或對刃，這種情況下會(huì )出現咬腮幫的動(dòng)作。此時(shí)牙尖過(guò)于銳利，會(huì )造成咬腮幫黏膜。

未及時(shí)鑲牙或假牙不合適：牙齒掉了之后，長(cháng)期不鑲牙，口內黏膜失去牙齒的支撐作用會(huì )向內凹陷。鑲上假牙后，適應過(guò)程中就有可能會(huì )出現咬腮幫的情況。

牙齒缺失過(guò)多、戴用了不良的修復體或假牙的覆蓋過(guò)小，會(huì )出現咬合紊亂，也易出現咬腮幫現象，不及時(shí)糾正咬合紊亂，會(huì )導致顳下頜關(guān)節出現問(wèn)題，咬腮幫現象可能會(huì )加重。

不良習慣：有些人喜歡偏側咀嚼，這種情況也可能會(huì )出現咬腮幫現象。夜磨牙或夜間緊咬牙時(shí)由于頰肌收縮，牙尖銳利邊緣也會(huì )切割頰黏膜引起疼痛。

精神因素：習慣性咬腮幫也可能與心理因素關(guān)系密切，因為焦慮、緊張、生活壓力大等需要找到緩解方式，很容易產(chǎn)生習慣性咬手指、咬硬物、咬腮幫等動(dòng)作。比如下面這些大神：

如何避免咬腮幫？

偶爾咬腮：不必過(guò)于擔心，傷口會(huì )慢慢愈合，只要吃飯時(shí)注意不要反復咬到腫脹部位即可。

偏側咀嚼：改正長(cháng)期偏側咀嚼的習慣，學(xué)會(huì )用雙側后牙交替進(jìn)食。

夜晚磨牙：可到醫院檢查，制作一些穩定夾板來(lái)緩解癥狀。

假牙不適：應盡快到醫院修復科檢查和治療，切不可自行調磨或在不正規的地方隨便鑲牙，否則可能會(huì )加重癥狀或引起其他不適。

心理因素：如果存在明顯的抑郁、緊張等心理，應及時(shí)到相應科室接受治療。