經(jīng)常聽(tīng)到病人抱怨說(shuō)自己牙齒與牙齒之間出現了難看的黑三角，還經(jīng)常塞食物。到醫院檢查，醫生說(shuō)是因為牙齦退縮才會(huì )出現這些癥狀，而且牙齦退縮不能再生！

牙齦退縮是口腔對我們發(fā)出的「無(wú)聲抗議」，面對牙齦的罷工我們又該怎么辦呢？

為什么會(huì )出現牙齦退縮？

很多人認為隨著(zhù)年齡增大，牙齦退縮是正常現象，這種想法是不正確的。研究表明，成年人正常健康的牙周組織每10年會(huì )有0.17mm退縮，70歲時(shí)，牙齦退縮僅為0.5mm，肉眼很難察覺(jué)，而且不會(huì )引起明顯癥狀。

牙齦退縮是牙周組織長(cháng)期受到各種機械損傷、刺激造成的。常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn)：

患牙周炎：患牙周炎的患者，牙齒周?chē)e累了大量的菌斑和牙結石，會(huì )刺激牙齦，引起牙齦炎癥及牙槽骨的吸收，從而引起牙齦退縮、牙根暴露、牙間隙增大。

清潔不當：如果選用過(guò)硬的牙刷、不恰當的牙膏及不正確的刷牙方法（橫刷法）會(huì )導致牙槽骨的吸收從而導致牙齦退縮；牙線(xiàn)使用方法不正確或長(cháng)期用牙簽等尖銳器械剔牙，也會(huì )形成牙齦退縮。

假牙壓迫：活動(dòng)假牙上的小勾子或假牙的托子壓迫牙齦，會(huì )發(fā)生牙齦損傷，導致牙齦退縮。

牙齒不齊：使得覆蓋牙齒的骨板很薄，如果再受到咬合創(chuàng )傷，骨板很容易吸收，發(fā)生牙齦退縮。

矯正不當：矯牙過(guò)程中，托槽加力過(guò)大或牙齒受到過(guò)度的咬合的時(shí)容易發(fā)生牙齦退縮，如果此時(shí)口腔衛生不到位，就更容易發(fā)生牙齦退縮了。

如何預防牙齦退縮呢？

牙齦退縮不可逆。輕度的牙齦退縮一般無(wú)明顯癥狀，不需處理，但中重度的牙齦退縮可能導致牙齒出現冷熱敏感的癥狀，牙縫之間容易發(fā)生食物嵌塞，進(jìn)而較易發(fā)生根面齲壞。那么有什么方法可以預防牙齦退縮呢？

1.定期進(jìn)行口腔檢查：每半年到一年進(jìn)行一次全口牙齒的清潔和檢查，一方面將覆蓋在牙齒及牙齦表面的臟東西及時(shí)去除，另一方面對于一些可能引起牙齦退縮的病因（不合適的假牙、齲壞導致的食物反復嵌塞等）盡早進(jìn)行對癥處理。

2.掌握正確刷牙方法：選用較軟牙刷，每天刷牙2次，動(dòng)作輕柔，掌握改良Bass刷牙法，避免橫刷。

3.學(xué)會(huì )正確使用牙線(xiàn)：使用牙間隙刷等輔助工具進(jìn)行清潔，避免使用牙簽等銳利物品剔牙，以免損傷牙齦。

4.矯正牙齒記得復診：矯牙后，每天的口腔衛生清潔尤為重要。所鑲假牙有不合適的地方，應及時(shí)與醫生預約復診，不可自行修理假牙。

5.減緩牙齦退縮速度：因牙周炎導致的牙齦退縮的人群，應進(jìn)行牙周基礎治療，去除刺激因素；已發(fā)生根面齲壞的人群，應盡早充填治療。

小助手再向各位強調一下：牙齦退縮雖不可逆，但及早引起重視，抓緊保護，一切都還來(lái)得及！當然，大醫治未病，保持良好習慣，將牙齦退縮扼殺在襁褓里才是最重要的！