請好好愛(ài)護口腔，注意口腔衛生很重要！

2018-03-01 來(lái)源：雞西市口腔醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

世界衛生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無(wú)組織結構與功能異常。并制訂出口腔健康標準。該標準是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感；牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒(méi)有口腔疾病。

一到冬季就有很多患者出現口腔粘膜疾病，對此有關(guān)專(zhuān)家提示：冬季到來(lái)，口腔保健更為重要。冬季注意口腔保健，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行。

1、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。

2、預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

3、要注意營(yíng)養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，對預防口腔潰瘍是有益的。盡量少吃筍類(lèi)（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚(yú)、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞；培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙，情緒不良，精神緊張。

冬季注意口腔保健，請大家注意保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)。另外，對于已經(jīng)得了口腔粘膜疾病的患者來(lái)說(shuō)，得病者一定要選擇正規醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療。

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口腔粘膜的急、慢性炎癥，包括復發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚，義齒性口腔炎盒創(chuàng )傷性病損，如脫牙口瘡；剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng )傷性潰瘍和多數非復發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著(zhù)療效，停藥后還會(huì )復發(fā)。但對控制復發(fā)也有一點(diǎn)作用。

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