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這幾個(gè)壞習慣會(huì )毀掉你的牙齒!

2018-02-18 來(lái)源:三愛(ài)口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:選擇磨砂顆粒的牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,這種牙膏除了可以清潔牙垢外,還會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

可能在大家的意識中覺(jué)得每天刷兩次牙,飯后漱口就能完成對口腔的清潔保護了,其實(shí)這是遠遠不夠的。

1.刷牙太用力,可能大多數人都認為刷牙時(shí)力度越大清潔的效果就會(huì )越好,事實(shí)上并不是這樣,使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。最好購買(mǎi)軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

2.選擇磨砂顆粒的牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,這種牙膏除了可以清潔牙垢外,還會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

3.刷牙前不先用牙線(xiàn)剔牙。牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線(xiàn)剔牙,可及時(shí)清除。

4.吃完易染色的東西后不漱口。牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè )、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時(shí)間,請專(zhuān)業(yè)的牙醫做次洗牙護理。

5.忽視牙齒病變信號牙齦出血口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過(guò)刮舌器清除細菌。規律性的牙線(xiàn)剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續存在,就要咨詢(xún)醫生。

6.從不看牙醫,可能絕大多數人都沒(méi)有定期看牙醫的習慣,其實(shí)日常的牙齒清潔工具都是不夠專(zhuān)業(yè)的,容易造成牙齒護理不到位。牙齒有疾病的人應該每三個(gè)月看一次牙醫,接受專(zhuān)業(yè)的指導。

俗話(huà)說(shuō):牙口好才能身體好,吃嘛嘛香。對牙齒的保護應該從生活中的細節開(kāi)始注意,培養生活中的好習慣有助于我們的牙齒健康。

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