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從齒相伴 節日期間,警惕牙齒的“甜蜜陷阱”

2018-02-10 來(lái)源:德?tīng)栄揽?/span>  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:五彩繽紛的水果硬糖看起來(lái)十分誘人,不少人會(huì )把這份甜蜜送給心愛(ài)的人,但是吃得過(guò)多會(huì )造成糖類(lèi)攝入過(guò)于頻繁,對牙齒造成傷害。同時(shí),水果硬糖本身也會(huì )危及牙齒,這是由于硬糖除了糖分之外,它堅硬的物理性質(zhì)也可能會(huì )造成牙齒磨損、甚至牙齒斷裂等口腔突發(fā)事件。

一口健全的牙齒并不僅僅來(lái)源于基因,還在于主人們對牙齒的愛(ài)護。然而,很多人在肆無(wú)忌憚地享受美食時(shí),卻忘記牙齒君們正在黯然落淚。有些食物就像帶刺的玫瑰,玫瑰傷人,它們傷牙。那么,是哪些食物會(huì )傷害我們的牙齒呢?

警惕牙齒的“甜蜜陷阱”

五彩繽紛的水果硬糖看起來(lái)十分誘人,不少人會(huì )把這份甜蜜送給心愛(ài)的人,但是吃得過(guò)多會(huì )造成糖類(lèi)攝入過(guò)于頻繁,對牙齒造成傷害。同時(shí),水果硬糖本身也會(huì )危及牙齒,這是由于硬糖除了糖分之外,它堅硬的物理性質(zhì)也可能會(huì )造成牙齒磨損、甚至牙齒斷裂等口腔突發(fā)事件。

其實(shí)對于喜愛(ài)吃糖果的朋友們,用無(wú)糖口香糖來(lái)代替,也不失為一種好的選擇。

水果有益但適可而止

節日期間,人們的果盤(pán)中總少不了一枚枚金燦燦的柑橘。然而卻很少人知道,頻繁接觸酸性食物會(huì )損害牙釉質(zhì),使牙齒更易發(fā)生齲壞。因此即使檸檬或酸橙榨汁可以使一杯白開(kāi)水變成美味的飲料,對口腔而言,也并不總是最好的選擇。富含檸檬酸的水果和果汁也可以引起口腔潰瘍

如果你情不自禁地吃了很多柑橘類(lèi)水果或飲用了果汁怎么辦呢?不要驚慌,可以喝大量的白開(kāi)水來(lái)緩解。

咖啡和茶需要慎重選擇

咖啡和茶的天然形式都是健康的飲品選擇。但不幸的是,很多人在飲用時(shí)會(huì )忍不住添加糖類(lèi)。此外,含咖啡因的咖啡和茶會(huì )容易導致口干,經(jīng)常喝咖啡和茶也會(huì )使牙齒染色。

那么,如果您喜歡喝咖啡或者茶的話(huà),萬(wàn)能的白開(kāi)水依舊是牙齒的救星,它們能盡量保證將添加物質(zhì)降到最低。

粘性食物是牙齒的噩夢(mèng)

很多人的零食榜上,位居頭條的往往是水果干。但其實(shí)很多水果干都是黏性的,看起來(lái)秀色可餐。但是黏性食物常常會(huì )比其他類(lèi)型的食物附著(zhù)在牙齒上更長(cháng)時(shí)間,久而久之對牙齒造成腐蝕。

如果你對水果干等黏性食物愛(ài)不釋手,那就勤勞一點(diǎn)吧!確保在食用后以清水漱口,并仔細刷牙和使用牙線(xiàn)。

“飲酒過(guò)度”傷身也傷牙

常聽(tīng)人說(shuō),“小酒怡情,大酒傷身”,不僅如此,飲酒過(guò)度還會(huì )傷害牙齒。因為,酒精會(huì )導致身體脫水和口干。飲酒過(guò)度的人可能會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移發(fā)現自己的唾液量減少,這也可能導致齲齒和包括牙周疾病等其他口腔感染,嚴重酗酒也會(huì )增加口腔癌發(fā)生的風(fēng)險。

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