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別讓您的刷牙習慣毀了你的牙齒!

2018-02-10 來(lái)源:北海牙博士口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飯后立即刷牙并不健康。其實(shí),正確的做法是飯后溫水(37℃左右感覺(jué)最舒適)漱口。因為進(jìn)食后口中容易產(chǎn)酸,會(huì )使牙齒外層的堅硬組織軟化,牙博士建議在進(jìn)食和飲用酸性飲料后不要即刻刷牙,最好1小時(shí)后再刷。

有些愛(ài)干凈的白領(lǐng),會(huì )專(zhuān)門(mén)在辦公室里準備一套刷牙工具,飯后也得刷牙。然而,這可不是什么好習慣!來(lái)看看常見(jiàn)的四種牙齒健康誤區,你是否也“中招”了?

飯后立即刷牙

飯后立即刷牙并不健康。其實(shí),正確的做法是飯后溫水(37℃左右感覺(jué)最舒適)漱口。因為進(jìn)食后口中容易產(chǎn)酸,會(huì )使牙齒外層的堅硬組織軟化,牙博士建議在進(jìn)食和飲用酸性飲料后不要即刻刷牙,最好1小時(shí)后再刷。如果實(shí)在不方便,可用清水漱口或者咀嚼含木糖醇的口香糖,能減少牙菌斑和牙石,或者使用牙線(xiàn)。其實(shí),早晚刷牙,睡前刷牙更重要。

用牙簽剔牙

有些人,只要有東西嵌在牙縫里就覺(jué)得難受,要用牙簽清理。沒(méi)錯,牙縫里若有食物嵌塞,飯后應及時(shí)剔出來(lái),不然長(cháng)時(shí)間對牙周有刺激,還容易有齲壞。但最好使用牙線(xiàn),并且,無(wú)論使用哪種牙線(xiàn),放入牙縫時(shí)力度都要輕,以免太用力傷害到牙齦。

兒童用含氟牙膏

氟可以預防蟲(chóng)牙,但兒童時(shí)期要防止氟素過(guò)多,否則不僅會(huì )妨礙牙齒的發(fā)育導致氟斑牙,還會(huì )引起全身氟中毒。兒童常在3歲左右開(kāi)始學(xué)習刷牙,這時(shí)由于孩子的動(dòng)手能力差,含漱技巧尚未完全掌握,如用含氟量較高的成人牙膏,刷牙時(shí)難免誤吞含氟較多的牙膏。因此幼兒不宜自行使用或者6歲以下兒童別用含氟牙膏而使用兒童牙膏。

孕婦不刷牙

婦女在懷孕初期,身體容易感到疲倦,往往疏于口腔衛生,也有的是孕早期反應特別大,刷牙成了個(gè)苦差事,嘔吐難受,于是選擇干脆不刷牙。還有不少準媽媽在出現牙齒問(wèn)題時(shí)不及時(shí)去醫院,反而受一些傳統觀(guān)念的影響,認為孕期的任何治療都會(huì )影響到腹中胎兒。出現口腔問(wèn)題的準媽媽們,諱疾忌醫或應對措施不當,導致的后果可能比牙病本身更嚴重,除了會(huì )影響孕婦攝取充足的營(yíng)養外,甚至會(huì )把自己的口腔細菌傳給寶寶影響胎兒健康。

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