牙齒本應(yīng)是身體中最堅(jiān)硬的部位之一

但保養(yǎng)不好他們也會(huì)早早離我們而去

以下10個(gè)護(hù)牙小知識(shí)你知道幾個(gè)？

一.家人不要公用牙膏

共用同一膏牙膏，要是其中一人感冒的話，在刷牙時(shí)，感冒病毒，口腔細(xì)菌很容易通過(guò)牙膏口傳播到其他人的牙刷上

二.刷牙用溫水好

刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫度（37°左右）感覺(jué)最舒適，效果最好

三.牙膏要經(jīng)常換品牌

長(zhǎng)期使用一種牙膏，可能使一些有害的口腔細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性或者抗藥性，從而使牙膏失去作用

四.早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

抽查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)三分之二的水龍頭重金屬析出量超標(biāo)，第一杯做好不要入口，如果發(fā)現(xiàn)早上出水顏色不對(duì)。最好先放一段時(shí)間的水，等十幾秒后再接水

五.牙齦不適，用淡鹽水漱口

把少量的鹽放入水中，稍微有點(diǎn)咸味就行，感覺(jué)牙齦不舒服，用它漱口即可

六.別拿刷牙不當(dāng)事

偶爾塞牙不要緊，但如果常常出現(xiàn)塞牙的情況，就說(shuō)明你的口腔出現(xiàn)問(wèn)題了，要去醫(yī)院口腔科治療了，因?yàn)榻?jīng)常塞牙容易導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生也會(huì)加重原有的口腔疾病

七.牙齒沒(méi)了也要刷牙

很多人以為刷牙就是清潔牙齒表面，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)的。刷牙需要清潔的是整個(gè)口腔環(huán)境，就算是牙齒掉了，但是粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。如果不刷牙可能會(huì)導(dǎo)致一些細(xì)菌隨著食道進(jìn)入到體內(nèi)，容易誘發(fā)一系列的腸胃疾病

八.飯后清水漱口

飯后及時(shí)漱口是個(gè)好習(xí)慣，但建議用清水或者溫水來(lái)漱口而不是漱口水，對(duì)沒(méi)有口腔問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，成分復(fù)雜的漱口水反而不太好，會(huì)容易導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌群失調(diào)

九.6歲以下兒童別用含氟牙膏

使用含氟牙膏，牙齒的抗酸能力增強(qiáng)了，患齲機(jī)會(huì)也會(huì)大大減少。但兒童的動(dòng)手能力差，含漱技能可能沒(méi)有完成掌握，刷牙時(shí)難免誤吞牙膏

十.洗牙是對(duì)牙齒是最好的保護(hù)

有些洗了一次牙的人對(duì)洗牙產(chǎn)生很大的誤解，說(shuō)洗牙會(huì)讓牙縫變大，牙齒變松，還會(huì)牙齒變得怕酸、怕?tīng)C。

其實(shí)這都是對(duì)洗牙的誤解，牙結(jié)石被洗掉了，所以牙縫看起來(lái)好像變大了，其實(shí)這種變大是牙結(jié)石早就造成的危害，不是洗牙后出現(xiàn)的哦