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牙齒不好全身是病!這些護牙知識,你知道多少?

2018-01-31 來(lái)源:友好兒童口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果不刷牙,口腔中的疾病菌一旦隨著(zhù)食道進(jìn)入體內,容易誘發(fā)心臟、腎病的疾病,甚至還會(huì )影響血糖的穩定。因此,即使老年人牙齒掉得所剩不多,仍然需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內的環(huán)境。

“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香!”世界衛生組織(WHO)將口腔健康列為人體健康十大標準之一。它不只是口腔的事情——口腔健康與心腦血管疾病、糖尿病、社交心理、營(yíng)養不良等都相關(guān)。口腔健康的標準是:牙齒清潔,無(wú)齲洞,無(wú)疼痛感,牙齦顏色正常,無(wú)出血現象。

01、進(jìn)食一個(gè)小時(shí)之后再刷牙

因為進(jìn)食后口腔中容易產(chǎn)酸,會(huì )使牙齒外層的堅硬組織軟化(脫礦),提倡在進(jìn)食和酸性飲料后不要即刻刷牙,最好1小時(shí)后待脫礦的牙體組織再礦化后再刷。

02、少喝碳酸飲料

酸性的飲料會(huì )損傷牙齒,比如檸檬汁,尤其是當結合熱水的時(shí)候,長(cháng)期喝會(huì )導致牙齒表面的牙釉質(zhì)被軟化和磨損。建議大家用吸管喝飲料,使液體繞過(guò)牙。

03、別拿塞牙不當病

偶爾塞牙不要緊,但如果常出現塞牙,說(shuō)明口腔有了問(wèn)題,要到正規的口腔科檢查治療,常塞牙會(huì )導致口腔問(wèn)題的發(fā)生或加重原有口腔疾病。

04、牙齒沒(méi)了也得刷牙

如果不刷牙,口腔中的疾病菌一旦隨著(zhù)食道進(jìn)入體內,容易誘發(fā)心臟、腎病的疾病,甚至還會(huì )影響血糖的穩定。因此,即使老年人牙齒掉得所剩不多,仍然需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內的環(huán)境。

05、牙周炎的“罪魁禍首”

牙結石分為齦上結石和齦下結石,齦下結石就沒(méi)那么容易看的見(jiàn)了,也很難徹底清理,會(huì )刺激牙齦,造成牙齦發(fā)炎,糜爛,出血,加上牙周炎病人牙周袋較深,易堆積細菌,最后可能會(huì )導致牙齒脫落。

06、飯后清水漱口

飯后及時(shí)漱口是個(gè)好習慣,但建議用清水(溫水)而不是用漱口水,對沒(méi)有口腔問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),成分復雜的漱口水反而導致口腔內菌群失調。

07、煙民-牙周炎的重災區

煙癮大的人牙周炎重災區,香煙中的有害物質(zhì)破壞牙齦血管,加重牙槽骨吸收和萎縮,“壞牙”來(lái)的更徹底。

08、家人不要共用牙膏

家人共用一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙時(shí),感冒病毒,口腔細菌很容易通過(guò)牙膏口傳播到其他人牙刷上。

09、選牙膏別只看名字要看成分

牙齒發(fā)黃要找“有機硅”

防止蛀牙要找“氟”

牙齒敏感找“氟化鍶”或“硝酸鉀”

預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。

10、3個(gè)信號提醒您該換牙刷了!!!

牙刷根部顏色較深,說(shuō)明蓄積污垢刷毛尖變得軟榻,說(shuō)明磨損度較大,不能很好的清潔牙齒刷毛間距離變寬,污垢容易殘留牙刷根部。

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