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牙齒不好全身是??!這些護(hù)牙知識(shí),你知道多少?

2018-01-31 來(lái)源:友好兒童口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果不刷牙,口腔中的疾病菌一旦隨著食道進(jìn)入體內(nèi),容易誘發(fā)心臟、腎病的疾病,甚至還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。因此,即使老年人牙齒掉得所剩不多,仍然需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內(nèi)的環(huán)境。

“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香!”世界衛(wèi)生組織(WHO)將口腔健康列為人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)之一。它不只是口腔的事情——口腔健康與心腦血管疾病、糖尿病、社交心理、營(yíng)養(yǎng)不良等都相關(guān)??谇唤】档臉?biāo)準(zhǔn)是:牙齒清潔,無(wú)齲洞,無(wú)疼痛感,牙齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象。

01、進(jìn)食一個(gè)小時(shí)之后再刷牙

因?yàn)檫M(jìn)食后口腔中容易產(chǎn)酸,會(huì)使牙齒外層的堅(jiān)硬組織軟化(脫礦),提倡在進(jìn)食和酸性飲料后不要即刻刷牙,最好1小時(shí)后待脫礦的牙體組織再礦化后再刷。

02、少喝碳酸飲料

酸性的飲料會(huì)損傷牙齒,比如檸檬汁,尤其是當(dāng)結(jié)合熱水的時(shí)候,長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的牙釉質(zhì)被軟化和磨損。建議大家用吸管喝飲料,使液體繞過(guò)牙。

03、別拿塞牙不當(dāng)病

偶爾塞牙不要緊,但如果常出現(xiàn)塞牙,說(shuō)明口腔有了問(wèn)題,要到正規(guī)的口腔科檢查治療,常塞牙會(huì)導(dǎo)致口腔問(wèn)題的發(fā)生或加重原有口腔疾病。

04、牙齒沒(méi)了也得刷牙

如果不刷牙,口腔中的疾病菌一旦隨著食道進(jìn)入體內(nèi),容易誘發(fā)心臟、腎病的疾病,甚至還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。因此,即使老年人牙齒掉得所剩不多,仍然需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內(nèi)的環(huán)境。

05、牙周炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

牙結(jié)石分為齦上結(jié)石和齦下結(jié)石,齦下結(jié)石就沒(méi)那么容易看的見了,也很難徹底清理,會(huì)刺激牙齦,造成牙齦發(fā)炎,糜爛,出血,加上牙周炎病人牙周袋較深,易堆積細(xì)菌,最后可能會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。

06、飯后清水漱口

飯后及時(shí)漱口是個(gè)好習(xí)慣,但建議用清水(溫水)而不是用漱口水,對(duì)沒(méi)有口腔問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),成分復(fù)雜的漱口水反而導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)。

07、煙民-牙周炎的重災(zāi)區(qū)

煙癮大的人牙周炎重災(zāi)區(qū),香煙中的有害物質(zhì)破壞牙齦血管,加重牙槽骨吸收和萎縮,“壞牙”來(lái)的更徹底。

08、家人不要共用牙膏

家人共用一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙時(shí),感冒病毒,口腔細(xì)菌很容易通過(guò)牙膏口傳播到其他人牙刷上。

09、選牙膏別只看名字要看成分

牙齒發(fā)黃要找“有機(jī)硅”

防止蛀牙要找“氟”

牙齒敏感找“氟化鍶”或“硝酸鉀”

預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。

10、3個(gè)信號(hào)提醒您該換牙刷了?。?!

牙刷根部顏色較深,說(shuō)明蓄積污垢刷毛尖變得軟榻,說(shuō)明磨損度較大,不能很好的清潔牙齒刷毛間距離變寬,污垢容易殘留牙刷根部。

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