俗話(huà)說(shuō)得好,牙好胃口就好。要想吃得好,首先要擁有一口好牙。牙齒不好,吃什么都不香。但是,牙齒保健往往是我們最容易忽視的問(wèn)題。其實(shí),重視牙齒保健對我們的身體健康大有益處。
值得注意的是,在保護牙齒方面,很多人都存在護牙誤區,比如一些常見(jiàn)卻不起眼的生活小習慣,它們正在慢慢地摧毀你的牙齒,從而導致牙齒的壽命逐漸縮短。
把牙齒當工具
把牙齒作為開(kāi)瓶器開(kāi)啤酒,當成剪刀撕開(kāi)塑料袋,或當成其他工具使用,都會(huì )大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風(fēng)險。
刷牙太用力
刷牙用力過(guò)猛不僅會(huì )導致牙齦過(guò)敏,而且損害牙釉質(zhì),增加齲齒風(fēng)險。如果刷牙愛(ài)使勁,最好選擇軟毛牙刷。
刷牙時(shí)間短
很多人每天只刷一次牙,每次刷牙也是草草了事。刷牙時(shí)間太短、次數太少、刷牙馬虎都會(huì )大大增加牙菌斑及齲齒危險。建議每天至少刷牙兩次,每次應刷夠3分鐘。另外,每天至少用牙線(xiàn)清潔一次牙縫
牙刷亂放
將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起,很容易發(fā)生不同牙刷細菌交叉傳染。
不定期洗牙看牙醫
友好牙科專(zhuān)家建議,每6個(gè)月看一次牙醫,至少1年洗一次牙。然而,很多人會(huì )拖到兩年甚至三年。拖延過(guò)程中,口腔中的小問(wèn)題也會(huì )逐漸變成蛀牙等嚴重問(wèn)題,并且導致治療時(shí)間更長(cháng),治療成本也更大。
冷熱交替
太燙的食物會(huì )導致牙釉質(zhì)膨脹。如果此時(shí)大口喝冷飲,會(huì )導致牙釉質(zhì)突然遇冷收縮,產(chǎn)生頭發(fā)絲一樣的裂紋,久了就易患齲齒。
吃太多高糖食物
蛋糕、餅干等高糖食物會(huì )讓口腔中的細菌激增,導致蛀牙。為防止牙齒受到腐蝕,吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。
吃得太酸
為了保護牙齒,應當避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒,或吃檸檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也損傷牙釉質(zhì)。
茶水太熱
由于溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí),容易導致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質(zhì),導致牙齒過(guò)敏,嚴重時(shí)會(huì )損害牙髓。
安胎,養血。用于閃挫傷脂,習慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價(jià): ¥24.2用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥19- 慢性或習慣性便秘:調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥35補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥50用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5用于心、腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥10瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長(cháng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價(jià): ¥15瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長(cháng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價(jià): ¥6用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn),不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥6調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥19.5補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥16先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥32.5地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥1191.慢性或習慣性便秘,調節結腸的生理節律。 2.肝性腦病:治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥38用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價(jià): ¥9潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12健脾固腎,養血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥30先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥18補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥33