首先我們要認識到：一旦牙齦萎縮了，想修復很難！

　　很多人都覺(jué)得牙齦萎縮是口腔疾病的一種。事實(shí)上并不是，牙齦萎縮是牙周疾病一種常見(jiàn)癥狀，嚴格意義上來(lái)說(shuō)不能算是一種疾病的名稱(chēng)。

　　來(lái)看看什么是牙齦萎縮

　　牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根曝露出來(lái)，所以你的牙齒會(huì )看起來(lái)越來(lái)越長(cháng)。要注意，牙齦萎縮是不可逆的，很難完全恢復。牙齦萎縮在老年人中比較常見(jiàn)。但是這并不是說(shuō)成年人和幼兒、青少年不會(huì )牙齦萎縮，現在越來(lái)越多的年輕人已經(jīng)開(kāi)始出現牙齦萎縮問(wèn)題，所以我們要從自身引起重視。

　　1、牙周炎

　　炎癥性牙齦萎縮是最常見(jiàn)的，原因一般是牙周炎導致牙周組織遭到破壞引起萎縮，使附著(zhù)在牙槽骨上的牙齦也隨著(zhù)向牙根方向萎縮，多發(fā)生于有牙周炎的人。

　　2、刷牙方法不對

　　機械性牙齦萎縮主要是由于牙刷不符合標準，采用不正確的刷牙方法（如橫刷法），不良修復體等機械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨受損退縮。此類(lèi)牙齦萎縮多發(fā)生于一組牙或者個(gè)別牙。

　　3、牙齒錯位

　　主要是牙齒錯位導致部分牙失去了咀嚼能力，長(cháng)期處于廢用狀態(tài)，久而久之，牙齦就會(huì )發(fā)生萎縮。

　　4、年齡

　　老年性牙齒萎縮一般多只發(fā)生于老人，主要是由于年齡增長(cháng)發(fā)生。是一種正常生理現象，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體各個(gè)器官功能都在逐漸衰退。老年性萎縮一般表征為大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮。

　　5、佩戴不當假牙

　　佩戴的假牙不合適或使用不當都會(huì )導致牙齦萎縮。如活動(dòng)假牙的固定裝置（卡環(huán)），刺激了牙齦，便會(huì )發(fā)生炎癥，從而造成牙齦萎縮。

　　牙齦萎縮怎么預防保健

　　我們首先要清楚的認識到：牙齦退縮是不可逆的，所以我們重點(diǎn)應放在預防上，防范于未然！

　　01、首先要進(jìn)行定期的口腔保健。

　　建議每半年到一年潔一次牙，這是預防牙齦炎癥的有效措施。對于已有牙周病癥狀的人，應及時(shí)接受系統牙周治療。

　　02、要掌握正確的刷牙方法

　　推薦使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時(shí)要學(xué)會(huì )正確的刷牙姿勢，建議采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。日常盡量使用牙線(xiàn)以清理牙刷難以到達的位置。

　　03、切記不要貪圖便宜和方便

　　在一些技術(shù)水平不保證、操作不規范，存在安全隱患的的小診所處理口腔問(wèn)題，這也是產(chǎn)生諸多后續口腔隱患的原因之一。

　　04、注意日常飲食

　　盡量不要食用含糖量很高的食物,比如說(shuō)飲料,糕點(diǎn)等,尤其是不要在臨睡之前吃這些食物,很容易讓食物在牙齒中停留,滋生細菌。

　　只要認真做到以上這些，我們的牙齒就保持健康的。

　　護牙寶典

　　所以如若發(fā)現自己牙齒出現萎縮癥狀，一定要及時(shí)到醫院檢查，以便對癥處理。早發(fā)現、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。