都說“病從口入”，很多人都特別注意口腔衛(wèi)生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關(guān)，但是卻忘記了牙具的清潔，用充滿細(xì)菌的物品護(hù)理口腔，其結(jié)果可想而知。臺灣的研究表明，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬，等于超過9杯抹布水的細(xì)菌量，以及29個一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍。如果你的口腔恰恰有傷口，這些細(xì)菌就極易引發(fā)口腔疾病。即便沒有創(chuàng)口，大量細(xì)菌附著在牙齒上，并在咀嚼中與食物充分混合，就會進(jìn)入體內(nèi)，等于喝了9杯臟水。很多人雖然經(jīng)常換牙刷，但是忘記了清潔牙杯。吳主任介紹，不少人刷完牙后，用水沖一下牙刷、牙杯，然后就把濕漉漉的牙刷隨手往牙杯里一扔，這其中有很多細(xì)節(jié)都被忽略掉了。簡單沖洗幾下，并不能確保牙刷被沖洗干凈。人的口腔本來有大量的細(xì)菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。每次刷牙后，由于牙刷與牙齒、牙齦的擦刷接觸，口腔里的食物殘渣、細(xì)菌就會進(jìn)入牙刷。大家習(xí)慣將牙刷倒著放，這樣一來，牙刷上的細(xì)菌就會隨未來得及干涸的水滴一起流到杯底，時間久了，牙杯的杯底就會結(jié)一層厚厚的污垢。牙杯就成了藏污納垢的場所，非但不能幫助牙刷清潔口腔，反而成為了傳染疾病的媒介或誘發(fā)疾病的禍根。加上環(huán)境潮濕，大量細(xì)菌，特別是霉菌就更容易繁殖。這些污垢接觸到口腔，可能會引起口腔炎癥。

　　有些人刷牙前還會習(xí)慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來，通過漱口水進(jìn)入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發(fā)胃腸道、呼吸道等疾病。吳主任提醒，刷牙杯應(yīng)該定期清洗消毒?？梢栽谒锏螏椎蜗疽?，浸泡1—2個小時，再沖洗干凈;也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個小時后，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了;想要保持牙刷杯干燥，牙刷最好別放在牙刷杯里，而是應(yīng)該插在專門的牙刷筒里，這種筒下部鏤空，可以保持干爽，同時牙刷頭朝上擺放。他建議牙刷杯最好選擇陶瓷或者不銹鋼等永久性材料的，塑料杯子要定期更換。