現在有很多牙齒美白技術(shù)，人們也都希望自己的牙齒越白越好，其實(shí)這是錯誤的認識，牙齒并非越白越好，健康的牙齒顏色應該是淡黃色的。
淡黃色牙齒才最健康
除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進(jìn)行口腔檢查之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方式。
市場(chǎng)上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過(guò)敏和清熱祛火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。專(zhuān)家認為，這是一個(gè)嚴重的誤區。醫學(xué)上認為淡黃色的牙齒才是健康的，過(guò)分追求美白是心理作用，反而會(huì )犧牲牙齒健康。
切勿過(guò)份迷信洋品牌
專(zhuān)家還提醒消費者不要過(guò)分迷信國外品牌。北京市消協(xié)副秘書(shū)長(cháng)屈建輝先生介紹，他們曾經(jīng)做過(guò)的一項比較實(shí)驗，他們專(zhuān)門(mén)購買(mǎi)了幾十種牙膏產(chǎn)品，送到專(zhuān)業(yè)檢測機構，結果顯示，高價(jià)位、進(jìn)口大品牌的牙膏并不一定比國產(chǎn)牙膏好。消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過(guò)度依賴(lài)廣告。
漱口水作為一種口腔護理的“時(shí)尚品”受到生活層次較高人群的追捧。漱口水里面一般會(huì )添加藥物，在殺死有害細菌的同時(shí)，也會(huì )殺死有益的細菌，除非有口腔炎癥，日常不需要用漱口水護理口腔。
牙周病是“隱形殺手”
大量的實(shí)證研究已經(jīng)證實(shí)，牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。對孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導致低體重嬰兒出生等危險，且這一概率高出了近7倍，完全可以用“隱形殺手”來(lái)形容牙周病的危害。
生活習慣
不良的生活習慣是導致成年人染上牙周疾患的罪魁禍首。
專(zhuān)家指出，吸煙、酗酒、精神緊張、無(wú)規律作息、以及不正確的口腔護理習慣都可能惹“病”上身。但很多人對此不以為意，直到病變侵入牙周纖維，導致發(fā)炎、化膿，牙齒松動(dòng)甚至脫落時(shí)才重視。為此，專(zhuān)家提醒必須對牙周病的危害足夠重視。
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的，必須通過(guò)洗牙祛除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙習慣不太好，容易長(cháng)牙石的人群則半年洗一次。
很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的，長(cháng)期大量的飲用碳酸類(lèi)的飲料可能會(huì )導致牙齒大面積腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類(lèi)飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類(lèi)飲料侵害牙齒的必要措施。
最好多吃高纖維的食品，比如蔬菜，粗糧，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護牙齒，對促進(jìn)青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊等，也很有效果。
當然，最重要的還是我們平時(shí)注意保護牙齒的意識，以及定期看牙醫，出現牙齒的疾病不要忌疾諱醫，及時(shí)找牙醫處理，在專(zhuān)業(yè)牙醫的指導下用藥。
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