口腔健康與身體健康息息相關(guān)

　　口腔健康是反映人體健康和生命質(zhì)量的一面鏡子，很少有人知道，不健康的口腔危害這么大。

　　1、牙周病增加心腦血管風(fēng)險

　　我國第三次流行病學(xué)調查顯示，我國中老年人群牙周病的發(fā)病率超過(guò)80%，中老年人也是心腦血管疾病的高發(fā)人群。

　　一個(gè)重度牙周炎患者牙周袋內壁潰瘍面積總和為72cm，相當于一個(gè)成年人手掌大小，其細菌感染不僅直接作用于心腦血管系統，還會(huì )誘導患者全身的免疫和炎癥反應，加重或引起急性或亞急性感染性心內膜炎。

　　2、口腔疾病可能誘發(fā)呼吸道感染

　　口腔是呼吸道的門(mén)戶(hù)，由于缺乏良好的口腔維護，牙石、菌斑、軟垢等大量存在口腔中，不良的牙周環(huán)境成為了呼吸道致病菌的儲存庫，在人體免疫力降低時(shí)，寄生在口腔中的細菌會(huì )通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部，可能會(huì )導致呼吸道感染。

　　3、口腔不健康加重胃腸道疾病風(fēng)險

　　常言道：“牙好胃口才好”，口腔是消化道的起始部位，食物在口腔進(jìn)行第一步加工，口腔健康狀況不良直接導致咀嚼功能低下，未經(jīng)充分嚼細的食物吞咽后加重胃的負擔，并擾亂了植物神經(jīng)對消化道功能的調節，造成消化不良，促使慢性胃炎的發(fā)病。

　　該如何維護口腔健康呢？

　　兒童的口腔保健

　　兒童的口腔保健是為日后口腔健康打下良好基礎，父母要注意培養孩子正確的口腔保健方法，具體包括：

　　1.定期檢查新?lián)Q的恒牙，防止牙齒排列紊亂、反牙頜畸形的發(fā)生。

　　2.養成良好的衛生習慣，早晚刷牙，進(jìn)食后漱口。

　　3.多吃纖維質(zhì)可咀嚼的食物，促進(jìn)頜骨發(fā)育、恒牙的萌出和增強牙齒的清潔作用，亦有利于防止菌斑的形成。

　　4.糾正不良習慣，如口呼吸、咬指甲、咬口唇、咬舌、伸舌等。

　　5.對六齡牙進(jìn)行窩溝閉，防止齲壞。

　　成年人的口腔保健

　　在成年人階段，主要保護牙齒在口腔內的長(cháng)期穩定性并正常地行使咀嚼功能，防止患齲、牙齦炎、牙周炎等導致牙齒脫落，定期作口腔檢查，至少每年檢查一次。

　　日常定期潔牙，每年至少潔牙一次，預防牙周炎，認真刷牙，以及正確使用牙線(xiàn)。成年人發(fā)現牙齒問(wèn)題要及時(shí)就醫，有牙頜畸形的要進(jìn)行矯治，有齲齒的要及時(shí)充填，有脫落的牙齒要盡量修復或種植。

　　老年人的口腔保健

　　在老年人階段，要建立“健康的牙齒樂(lè )意相伴終生”的新觀(guān)念，樹(shù)立信心，保護口腔衛生清潔，養成叩齒、按摩牙齦的習慣，防止牙齦萎縮，增強牙周的抵抗力。

　　每年要進(jìn)行一次口腔檢查，實(shí)行早預防早發(fā)現、早治療的基本原則，綜合防止口腔及全身疾病，達到口腔健康，全身健康的目標。