俗話(huà)說(shuō)，“牙齒是人的第二張名片。”我們每天都要與人溝通交流，自然希望自己擁有一副健康穩固、沒(méi)有牙垢、齒壁光滑的牙齒。

　　但理想和現實(shí)總是有差距，我們大多數人的牙齒都有各式各樣的“問(wèn)題”，讓我們看看下面這幾類(lèi)人群，他們的問(wèn)題更需要做好口腔護理。

　　哪類(lèi)人群需要特別注意？

　　經(jīng)常看牙醫的人

　　若有蛀牙、牙周炎等需要經(jīng)常看牙醫的人，一般都要多次去醫院看牙醫，既耽誤時(shí)間又花錢(qián)，最重要的是疼在自身，難受無(wú)比。

　　愛(ài)美常化妝的女性

　　愛(ài)美是女人的天性。當我們涂口紅后，往往因為牙齒不夠白，導致笑起來(lái)的時(shí)候，唇色達不到想要的效果。

　　口臭的人

　　口臭既影響與人交流、業(yè)務(wù)的開(kāi)展，還會(huì )讓自己沒(méi)有自信。口臭也是牙齒病癥的表征，口臭往往與口腔清潔不干凈和因食物殘留導致的牙石有關(guān)。光靠口香糖、口氣清新劑、漱口水、牙膏只能解決一時(shí)，并不能解決根本。

　　關(guān)注健康的人

　　有些人抱著(zhù)僥幸心理，以為牙齒出問(wèn)題換烤瓷牙就好了。可你知道假牙吃東西是沒(méi)有味道的，并且直接影響咀嚼功能的嗎？這樣很難保證身體營(yíng)養的均衡。

　　孩子

　　給孩子刷牙，是大多數父母煩惱的事情。小孩愛(ài)吃零食，不愛(ài)刷牙。就算刷牙，也非常的不認真，刷兩下就想蒙混過(guò)關(guān)。而在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，養成刷牙的習慣是漫長(cháng)的。

　　日常刷牙，解決基礎問(wèn)題

　　如果，你每天是這么刷牙的：

　　擠上牙膏，在嘴里胡亂捅幾下，還沒(méi)刷出泡沫就匆匆漱口，30秒內解決戰斗，那是絕對不行的！

　　要想徹底清理干凈上周的牙垢、昨天的食物殘渣，你天天用的那種粗暴刷牙手段根本不行。只有溫柔細致的「巴氏刷牙法」，才能照顧到牙面每個(gè)細小角落，給口腔來(lái)個(gè)大掃除。

　　首先，要用對待隊友一樣認真的態(tài)度，握住你的牙刷。大拇指前伸，做出「贊」的姿勢，把牙刷掌控在手中。

　　然后將牙刷對準牙齦和牙齒交界的地方，刷頭45度角俯視牙齦。

　　輕輕壓著(zhù)牙刷，讓刷毛微微彎曲，一切就位，接下來(lái)就是考驗你手速的時(shí)候！

　　讓牙刷水平顫動(dòng)，前后來(lái)回刷10次，每次只刷2-3顆牙齒。

　　從外側到咬合面再到里側，讓每顆牙齒都接受你愛(ài)的撫慰，為保證牙齒三個(gè)側面都被刷到，沒(méi)有2-3分鐘絕對不行。

　　專(zhuān)業(yè)洗牙，解決根本問(wèn)題

　　洗牙是一項實(shí)惠又方便的日常牙齒保健方法，但是很多人覺(jué)得是花冤枉錢(qián)。當牙齒出現疾病，需要交幾千上萬(wàn)、甚至好幾萬(wàn)的治療費時(shí)，就會(huì )發(fā)現花幾百元護理一下牙齒是多么便宜！

　　隨著(zhù)人們生活水平的提高，現在越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注口腔健康，接受定期洗牙。

　　有位文藝的作家洗過(guò)牙之后說(shuō)：“一點(diǎn)都不疼，感覺(jué)口氣清新了。整個(gè)過(guò)程就像和牙齒談了一次戀愛(ài)，酸酸的，也有點(diǎn)害羞，但洗完后更愛(ài)我的牙了。”

　　為什么要洗牙？

　　首先，問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：我們?yōu)樯兑⒀溃?/p>

　　為了清新口氣？清除食物殘渣？都對。但是這些都不要最主要的。其實(shí)，我們刷牙主要作用在于去除和干擾牙菌斑的形成。

　　而這個(gè)牙菌斑就是引起蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。牙菌斑就是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。

　　它是由口腔內剩余食物殘渣與細菌反應形成的，而且，肉眼的看不見(jiàn)的。此外，牙菌斑是粘附在牙面上，所以不能被水沖去或者漱掉，只能由機械方法清除。

　　然而，敵人太狡猾，即使我們再努力的刷牙。仍然有些頑固分子躲在隱蔽的角落發(fā)展壯大。稍不留神，牙菌斑就進(jìn)一步鈣化沉積變成了牙結石。

　　所以，這個(gè)牙結石怎么清除呢？這就回到了我們今天要討論的話(huà)題——洗牙。

　　多長(cháng)時(shí)間洗一次牙？

　　（1）牙面上的牙石，一旦被清除后，又可慢慢的再沉積。這種沉積的快慢與刷牙仔細與否、個(gè)人生活習慣，個(gè)人生理狀況都有關(guān)系。如刷牙不周到，只把門(mén)面刷得很干凈，后面的大牙和牙齒的舌面就刷得馬虎，這些地方就會(huì )很快又出現牙石。

　　（2）有的人唾液里磷、鈣的含量較高，唾液又較粘稠，潔牙后過(guò)不了幾個(gè)月，就又出現了較多的牙石。因此，為了確保口腔的健康，保持牙齒潔白生輝，最好每年到牙科診所去潔一次牙，吸煙者每半年就應去潔一次牙。

　　（3）有些患者洗完牙覺(jué)得牙縫大了，這是因為牙根以前就發(fā)生了萎縮，早已出現的牙縫被牙結石塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，平時(shí)不覺(jué)得，一旦洗了牙，沒(méi)有了牙結石，頓時(shí)牙縫就露了出來(lái)，并非洗了牙導致牙縫變大。

　　（4）洗牙的過(guò)程通常會(huì )有點(diǎn)酸痛，如果發(fā)炎情形嚴重或牙結石很多，很久未洗的人更可能因粘膜碰破而出血。這都是正常的，洗牙后流血情形一般會(huì )在24小時(shí)內慢慢消失。

　　洗牙還有哪些好處？

　　可以預防齲齒

　　定期洗牙還能預防齲齒的發(fā)生，牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齒表面，日常生活中如果不注重牙齒的清潔，容易形成齲齒，造成美觀(guān)影響，而洗牙就是清洗這些牙齒污垢，給牙齒帶來(lái)健康。

　　可以預防牙周病

　　洗牙可以很好的預防和治療牙周病，洗牙可以洗去了牙齒的蒙頭垢面，因為長(cháng)時(shí)間的牙齒上的殘留物會(huì )影響到牙齒健康，通過(guò)洗牙可以去除這些。

　　可以發(fā)現口腔問(wèn)題

　　在洗牙的時(shí)候還可以全面檢查口腔，這樣便于及時(shí)的發(fā)現問(wèn)題進(jìn)行處理，早發(fā)現早治療，可以讓效果更好，還不會(huì )造成對牙齒的傷害。

　　可以防止口臭

　　研究表明，不洗牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛生是預防口臭必不可少的第一步。而洗牙則是消除口臭的最佳途徑。

　　是最省錢(qián)的治療手段

　　為什么說(shuō)洗牙是最省錢(qián)的治療呢？我們先來(lái)算下洗個(gè)牙，大概在100-300元左右~（價(jià)格僅供參考）每年洗個(gè)1-2次，最多也就三四百（請去專(zhuān)業(yè)的門(mén)診洗），但卻可以將有害菌扼殺在搖籃里，能預防和治療牙齦炎、牙周炎。

　　如果我們不愿意花這一兩百塊洗牙，你會(huì )在這些病菌的長(cháng)期作用下牙齦、牙周出現問(wèn)題，牙齒也松動(dòng)脫落了。