剛剛過(guò)去的圣誕節是孩子們的狂歡,他們把襪子放在床頭,一覺(jué)醒來(lái)就會(huì )有各式各樣的禮物,和吃不完的糖果。
禮物和零食是孩子們最喜歡的東西。可是,糖果、奶油蛋糕、餅干等甜食,吃的多了對寶寶全身的健康都會(huì )造成不良影響。據國內外相關(guān)研究,總結出甜食的“六宗罪”,家長(cháng)們一定要看看。
1、易得齲齒
甜食中的蔗糖會(huì )促進(jìn)口腔中的細菌大量繁殖,使牙齒脫鈣、軟化,產(chǎn)生齲齒。
從嬰兒期開(kāi)始,就不要給孩子喝甜水、飲料,要多喝白水;盡量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、飯后漱口,吃過(guò)甜食后,更要及時(shí)清潔口腔。
2、肥胖和營(yíng)養不良
甜食吃太多,會(huì )造成寶寶肥胖,甚至引發(fā)糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內的維生素,使唾液、消化腺的分泌減少,胃酸增多,引起消化不良。孩子吃多了甜食還會(huì )挑食偏食,造成營(yíng)養不良。
飯前飯后都不要給孩子吃甜食,可在兩餐間適當吃些水果。不過(guò)水果也不能吃得過(guò)量。
3、影響情緒和睡眠
過(guò)多的糖分進(jìn)入血液,會(huì )刺激孩子的中樞神經(jīng)系統,使其出現煩躁、精力不集中等癥狀。睡前吃甜食則會(huì )影響寶寶睡眠,對生長(cháng)發(fā)育、智力發(fā)展造成不良影響。
睡前兩小時(shí)不能吃甜食,如果寶寶因為想吃東西而哭鬧,可在睡前喝一小杯牛奶,有利于睡眠。
4、影響視覺(jué)發(fā)育
糖吃得多會(huì )增加寶寶體內血糖量,相應地降低體液的滲透壓,使晶狀體凸出變形,屈光度增高,容易導致近視。此外,吃糖過(guò)多會(huì )導致孩子體內鈣含量減少,使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低,如果再加上不注意用眼衛生,易形成兒童近視眼。
要想寶寶視力好,要少吃甜食,多吃一些富含B族維生素的食物,如蛋黃、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
5、降低免疫力,容易過(guò)敏
甜食會(huì )影響白細胞功能和血管壁的改變,降低身體抗病能力,更容易出現炎癥、過(guò)敏等問(wèn)題。
一定要給孩子提供多樣化的飲食,保證營(yíng)養均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜,有助于提高免疫力。
6、影響味覺(jué)發(fā)育
甜食吃太多,孩子的味覺(jué)會(huì )發(fā)生改變,對口味清淡的食物失去興趣。
讓孩子享受食物天然的味道,不要過(guò)早用過(guò)甜、過(guò)鮮或者過(guò)咸的食物刺激味覺(jué),讓他們學(xué)會(huì )接受營(yíng)養豐富但口味清淡的食物。
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健客價(jià): ¥668慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
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健客價(jià): ¥41用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥24中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥30慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥25疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥38本品用于慢性肝臟疾病的輔助治療。包括病毒性、藥物毒性、酒精毒性引起的肝臟損害。
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健客價(jià): ¥307補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
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健客價(jià): ¥48配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥215用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥30用于免疫功能損害患者對阿昔洛韋耐藥的單純皰疹病毒性皮膚、黏膜感染。
健客價(jià): ¥251、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥321.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥34配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥119配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥32用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥27清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià): ¥5健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價(jià): ¥22滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),盜汗,筋骨軟弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥40