牙齒發(fā)黃，洗牙是一個(gè)美白的捷徑。但是，對于每天上下班后，感覺(jué)身體被掏空的工薪階層來(lái)說(shuō)，真是懶得去醫院。如果在家吃著(zhù)東西，牙齒就會(huì )變白，那簡(jiǎn)直是做夢(mèng)都會(huì )笑醒！

　　不怕告訴你，還真有這樣簡(jiǎn)單的事，用這些簡(jiǎn)單的材料，簡(jiǎn)易的操作，就能美白牙齒！

　　1、草莓

　　材料：1顆草莓、1/2勺小蘇打

　　把草莓放在碗里搗碎，加入半勺小蘇打，混合均勻，把混合物放在牙刷上。輕刷牙齒4分鐘左右，漱口。持續一段時(shí)間，牙齒就能變白提亮。

　　2、香蕉皮

　　材料：1根香蕉皮

　　吃完香蕉先別扔皮，將白色的那邊擦到牙齒上，讓香蕉糊在牙齒上靜置十分鐘。用牙膏刷干凈，每天一次，持續兩周。香蕉里面的鉀能減少牙釉質(zhì)污垢，牙齒就能白白的。

　　3、蘋(píng)果醋

　　材料：1杯蘋(píng)果醋

　　超市里隨處可見(jiàn)的蘋(píng)果醋，能夠有效抗菌，防止牙菌斑產(chǎn)生。早上刷完牙后，倒一小杯蘋(píng)果醋漱口。長(cháng)期堅持，能夠殺除口腔細菌，美白牙齒。

　　4、姜黃

　　材料：1勺椰子油、1/2勺姜黃粉、幾滴薄荷油

　　將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀；用牙刷粘上糊糊，刷到牙齒上；靜置3-5分鐘，然后用清水漱口。

　　作為調料的姜黃富含美白素，能夠美白牙齒和殺除細菌，每天一次，持續1周就能看到效果。

　　5、小蘇打

　　材料：1勺小蘇打、5滴3%的過(guò)氧化氫、1-3滴薄荷精油

　　將所有材料倒在小碗里，攪拌均勻。將糊狀物用牙刷刷到牙齒上，每周1-2次，牙齒就能白回來(lái)。

　　6、檸檬

　　材料：半個(gè)檸檬、1勺小蘇打

　　將檸檬切開(kāi)，一半榨汁；把小蘇打放進(jìn)檸檬汁里，攪拌均勻；用牙刷或者棉布沾上糊狀物刷在牙齒上，最多持續2分鐘，一周一次，牙齒會(huì )變白。

　　7、活性炭

　　材料：2顆活性炭膠囊

　　將活性炭膠囊拆開(kāi)，涂在牙膏上,用牙膏將活性炭均勻的敷在牙齒上。3分鐘后沖洗干凈，每天使用活性炭吸除牙齒污漬，牙齒就能變白。