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吃貨美食紅黑榜,小心損牙陷阱!

摘要:長期喝咖啡的人,牙齒通常會變得黃黃的,這是因為色素在“作妖兒”,當然了,濃茶也會導致牙齒變黃。而酒精也會對牙齒造成一定損傷,這也是“煙酒生”爸爸輩們牙齒基本不太好的一個原因了。

  身在美食如云的大成都,一到休閑時間,生活的主題就儼然被“吃吃吃!喝喝喝!”給占據(jù)了。真正合格的吃貨,敢于嘗試各種大街小巷的美食!

  不過吃歸吃,牙齒問題也不容小覷,下面就為大家818一些對牙齒有益or有害的食物,畢竟養(yǎng)成正確的飲食習慣,都是為了更舒暢地大快朵頤嘛。

  傷牙美食黑榜

  No.1 糖

  作為蛀牙罪魁禍首之一的糖,不僅小孩子稀奇,不少大人也喜歡得不得了。但是食用過多的糖果,牙齒表面的細菌會因此得到充足養(yǎng)分而迅速滋生,同時糖分還會分解成酸性物質,對于牙釉質來說也是一大勁敵。不光牙齒寶寶害怕糖,攝入過量糖分對人體也有害處,會引起肥胖、高血壓等等。而且像文章開始介紹的“三大炮”,原料為糯米,黏黏地粘在牙齒上,隱患更是大。小極再怎么喜歡,也只能適可而止了~

  No.2 酸性水果

  之前有段時間,似乎大家都迷上了轉發(fā)這類小嬰兒吃檸檬的圖片或視頻,不亦樂乎。不過小極看了心里只有一個想法:這些家長心可真大,要知道檸檬這種酸度大的水果,對牙齒的侵蝕力極強,成年人都只敢拿檸檬泡水喝,更何況這些牙齒剛剛萌生的小北鼻,小極只想說:果然親生的!鑒定完畢。

  No.3 碳酸飲料

  成都的夏天到處都彌漫著一股火鍋味,吃完油爆爆的火鍋兒,再來一瓶可樂,巴適得板!不過碳酸飲料當中的碳酸和磷酸,同樣會侵蝕牙釉質,小極每次喝完碳酸飲料,都會覺得上下牙摩擦起來有種澀澀的感覺,現(xiàn)在想來,想必都是牙齒們在受折騰呢!

  No.4 精加工點心

  這里所說的精加工點心,是指那些高油、高糖、高脂的食物,例如蛋糕、餅干等等。它們所富含的精制碳水化合物會在口腔內以極快的速度轉化為糖分,而糖對牙齒的危害,小極剛剛也已經(jīng)為大家科普過了。除此之外,食用點心過后,會在牙縫當中殘留許多殘渣,這也相當于為有害細菌提供了溫床。

  No.5 咖啡與酒

  長期喝咖啡的人,牙齒通常會變得黃黃的,這是因為色素在“作妖兒”,當然了,濃茶也會導致牙齒變黃。而酒精也會對牙齒造成一定損傷,這也是“煙酒生”爸爸輩們牙齒基本不太好的一個原因了。

  tips:當然了,上述的這些食物也無需視為洪水猛獸,唯物辯證法不都說了嘛,量變引起質變,所以只要適可而止地享受美食就OK啦!

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