刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過(guò)，在疲勞、生活不規律，刷牙潦草時(shí)更容易出現。普遍的誤區認為是上火或缺乏維生素導致的，牙齦出血可不是僅僅刷牙太用力或是熬夜上了火，這是牙齦炎（牙周疾病的早期階段）的癥狀之一。

　　1牙齦出血？小心牙齦炎

　　健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質(zhì)地堅韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發(fā)炎的牙齦則會(huì )顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會(huì )加深。牙齦出血，一般情況下，是牙齦有炎癥了。

　　健康的牙齦，牙周探針僅能進(jìn)入2-3毫米。

　　牙周炎患者的牙齦，齦溝加深，牙周探針能進(jìn)入更多。牙齦與牙齦溝內有較多炎癥細胞浸潤。

　　“第三次全國口腔健康流行病學(xué)”調查結果顯示，中國85.5%的人存在牙周問(wèn)題，牙齦出血的檢出率中，成年人為77%，兒童也高達58%。

　　有三成以上刷牙出血的人不采取任何措施，僅2%的人會(huì )主動(dòng)去向口腔醫生尋求幫助。

　　而隨著(zhù)“XXX藥”等牙膏廣告越打越響，使用這類(lèi)藥物牙膏防治牙齦出血似乎已經(jīng)成為廣大刷牙出血人群的首要選擇，但是您知道嗎？使用藥物牙膏反而容易掩蓋病情，錯過(guò)最佳治療時(shí)機，等出現牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)，悔之晚矣。

　　2如何從根本上解決刷牙出血？

　　口腔中的細菌會(huì )聚集在一起，互相粘附，在牙齒上形成“牙菌斑”。如果不及時(shí)清理，就會(huì )逐漸變硬，形成了牙石。牙石一般就存在我們牙齒和牙齦結合的地方，它們對牙齦有著(zhù)持續的刺激作用。這種刺激使牙齦的毛細血管增多，充血，牙齦顏色變暗，牙齦就容易出血。牙齦出血，通常就是由于長(cháng)期刷牙不徹底，細菌、牙結石堆積過(guò)多導致的牙齦炎癥引起的。

　　很多人因為害怕出血不敢認真刷牙，導致食物殘渣在口腔中越積越多，為細菌提供了充足的養分，牙齦炎癥越來(lái)越重，形成一個(gè)惡性循環(huán)。這時(shí)您最需要的是有效的清潔菌斑和清洗牙石，減輕牙齦受到的壓迫，而不是依賴(lài)有止血功能的牙膏！

　　3牙齦出血的四大解決方案

　　1、好好刷牙

　　徹底的牙齒清潔，自我控制菌斑是最好的保健方法，這同樣適用于預防其他口腔疾病。

　　2、使用牙線(xiàn)

　　餐后和睡前使用牙線(xiàn)，牙間隙過(guò)大的人還應使用牙縫刷清除牙面和牙周的臟東西和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。

　　3、定期潔牙

　　一般半年到一年一次，牙周病患者，要進(jìn)行系統的牙周治療。

　　4、排除其他疾病的因素

　　難以控制的牙齦出血，應去內科檢查出血原因，確診全身疾病再針對病因進(jìn)行治療，這樣才能徹底治療牙齦出血。