吃貨們最恨飯吃到一半時(shí)，突然牙根一痛，一坨牛肉絲擠進(jìn)后槽牙的縫里。你說(shuō)繼續吃吧，嚼著(zhù)每一口都是痛苦，你說(shuō)伸手摳吧，當著(zhù)一桌子人的面多不雅觀(guān)！找個(gè)背人的地方拿根牙簽趕緊掏，無(wú)奈折騰得嘴都張累了，牙縫里還是殘存著(zhù)那么一小點(diǎn)兒，舌頭能舔到，就是摳不出來(lái)，用手拽、用牙刷都不管用……誰(shuí)能體會(huì )超級“塞牙人”的痛苦？

　　塞牙在口腔醫學(xué)專(zhuān)業(yè)上稱(chēng)為“食物嵌塞”。事實(shí)上，健康的牙齒是很少會(huì )塞牙的。一旦頻繁出現塞牙的狀況，很可能意味著(zhù)你的牙齒出現問(wèn)題了。

　　今天是“全國愛(ài)牙日”，口碑君想和大家聊一聊“塞牙”這個(gè)普遍的問(wèn)題。

　　為什么我們會(huì )塞牙？

　　牙周炎

　　我們牙齒的根部固定在牙槽骨內，外部由牙齦覆蓋，每個(gè)牙齒緊挨著(zhù)排列，雖然咀嚼時(shí)牙齒也有生理性動(dòng)度，但基本上不會(huì )讓食物有機會(huì )嵌入牙縫中。如果不注意口腔衛生，食物殘渣就會(huì )刺激牙齦發(fā)炎，進(jìn)而引發(fā)牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)、移位等牙周炎的癥狀，使原本緊密排列的牙齒之間出現縫隙，給塞牙制造了有利條件。而在牙周炎控制之后常伴隨牙齦退縮，原先填滿(mǎn)兩牙鄰間隙的齦乳頭萎縮后留下一個(gè)空間，食物也容易在咀嚼過(guò)程中嵌塞進(jìn)去。

　　預防&對策

　　每天認真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙齦一旦退縮可就長(cháng)不回來(lái)了。如果一旦塞牙，請別用牙簽剔，否則只會(huì )加重牙齦損傷，最好用牙線(xiàn)。沒(méi)有牙縫卻還是總塞牙的人，可以通過(guò)調整上下牙的咬合關(guān)系，使它們之間不會(huì )因為互相推動(dòng)的力量而產(chǎn)生縫隙。

　　牙齒磨耗

　　正常牙齒的咬合面上有許多“峰”和“溝”，便于咬斷、磨碎食物，同時(shí)還能將食物順著(zhù)“溝”排走，防止其滯留在牙縫附近。

　　但隨著(zhù)年齡增長(cháng)，日復一日的咀嚼使得溝槽被逐漸磨平，尤其是夜磨牙患者，嚼過(guò)的食物滯留在牙縫附近不易排出，只要稍用力咀嚼，有些磨耗得銳利的牙尖會(huì )像楔子一樣，在上下牙對咬時(shí)將其相對的牙之間“擠”開(kāi)一條縫，并將食物填塞進(jìn)牙縫中。

　　預防&對策

　　為了老的時(shí)候還能用自己的牙吃飯，咱平時(shí)得省著(zhù)點(diǎn)用，別總吃那些難咬的東西，少點(diǎn)兒磨損保護牙面，少用力還能保護牙齒不松動(dòng)。磨耗嚴重的牙齒可以建立食物排溢道，減少牙縫處的食物滯留。

　　智齒

　　隨著(zhù)食物日益精細，智齒是人類(lèi)進(jìn)化中退變的必然。多數人的智齒常“橫著(zhù)長(cháng)”或“斜著(zhù)長(cháng)”，有的無(wú)法完全萌出，部分牙面被牙齦覆蓋。于是它跟前面磨牙之間形成的楔狀溝，以及它與覆蓋牙齦之間的“齦袋”都十分容易嵌塞食物。另外，智齒經(jīng)常是上面的已經(jīng)萌出，可下面的還沒(méi)長(cháng)，如此一來(lái)，上面的智齒就會(huì )毫無(wú)阻力地“瘋長(cháng)”。長(cháng)了一截的智齒很礙事兒，每次咀嚼時(shí)對應的下牙就把它往里推動(dòng)，食物就趁機塞進(jìn)牙縫里了。

　　預防&對策

　　長(cháng)歪的智齒常常塞牙則建議將其拔除，以免禍害其他鄰牙。

　　牙齒缺失

　　很多人在牙齒拔除后，任其空缺，不及時(shí)修復，久而久之就容易出現塞牙現象：一方面，原本與缺牙相對咬合的牙齒，因失去咬合阻力常常會(huì )伸長(cháng)；另一方面，缺牙兩側的牙齒也會(huì )慢慢地往缺隙方向傾斜，旁邊的牙齒排列變得稀疏混亂，牙縫也就顯露出來(lái)了。

　　預防&對策

　　如果你拔掉了一顆牙，切記不能讓那個(gè)位置空的時(shí)間太長(cháng)，否則旁邊的牙齒都會(huì )慢慢地往這個(gè)方向生長(cháng)，排列變得稀疏混亂，牙縫也就出來(lái)了。

　　齲齒

　　我們每天吃完飯后都會(huì )漱口刷牙，可牙縫你仔細清潔了嗎？如果沒(méi)有，牙縫間殘留的食物正好為細菌提供了一個(gè)絕佳的繁殖場(chǎng)所，齲齒也就慢慢地在此發(fā)生了。若不重視任其發(fā)展，牙齒鄰面的正常牙體組織被破壞，縫隙逐漸增大，塞牙也就隨之而來(lái)了。

　　預防&對策

　　鄰面齲壞、天生的牙縫等導致的塞牙可以通過(guò)填充患牙來(lái)解決。

　　牙列不齊

　　如果牙齒存在錯位、扭轉、擁擠或稀疏等牙列不齊的情況，給牙面清潔造成困難，食物殘渣自然更容易卡在牙縫里。

　　預防&對策

　　如果是咬合位置的問(wèn)題，比如上牙的一個(gè)牙尖剛好對著(zhù)下牙的一處牙縫，吃飯時(shí)常把食物戳進(jìn)牙縫里，這就需要把“杵臼式牙尖”磨鈍一些；牙列不齊導致塞牙嚴重的患者可以通過(guò)矯正牙齒來(lái)恢復正常的牙齒排列。

　　塞牙的危害

　　很多人覺(jué)得塞牙只是讓人不舒服而已，其實(shí)害處頗多。

　　首先，上文談過(guò)牙周炎會(huì )引起塞牙，其實(shí)塞牙也會(huì )加快牙周炎的進(jìn)展，形成惡性循環(huán)。

　　其次，塞到牙縫里的食物不易清除，時(shí)間長(cháng)了這些食物殘渣就開(kāi)始腐敗發(fā)酵，產(chǎn)生大量有害細菌，并且散發(fā)出讓人討厭的臭味兒，俗稱(chēng)口臭，嚴重影響社交。

　　這些細菌還會(huì )慢慢地腐蝕牙齒鄰面和根面，嚴重的還會(huì )引起牙髓炎、根尖周炎等。

　　不僅如此，食物殘渣直接壓迫牙齦導致牙齒漲疼不適，慢慢地就會(huì )不愿意用塞牙處咀嚼食物，從而養成偏側咀嚼的壞習慣，嚴重的可能會(huì )造成進(jìn)食障礙。

　　經(jīng)常塞牙的人，可別拿塞牙不當回事兒，要及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的口腔醫生，找到病因以及相應的治療方法。

　　如果你的塞牙問(wèn)題未得到解決，那么平時(shí)可千萬(wàn)別偷懶，應該做到飯后漱口，早晚刷牙，選擇合適的牙刷，正確使用牙齒清潔輔助工具，比如牙線(xiàn)、牙間隙刷等，定期潔牙（一般情況半年至一年清潔一次），保持口腔清潔。當然，定期口腔檢查，爭取做到早發(fā)現、早診斷、早治療是十分重要的預防措施。