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牙黃了,該怎么辦?

2017-09-05 來(lái)源:健爽白口腔護理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝茶對牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素、具有殺菌的作用,以及對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

  1.多喝水,飯后漱口,保持牙齒清潔

  日常多喝水。另外,建議用餐后,利用水漱口來(lái)清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,習慣用漱口來(lái)清理食物殘渣,防止細菌滋生。

  2.養成喝茶的好習慣

  喝茶對牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素、具有殺菌的作用,以及對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

  3.多吃美白牙齒的食物

  通過(guò)食物來(lái)美白,其實(shí)我們生活中很多食物都對牙齒有美白作用。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過(guò)咀嚼芹菜來(lái)分泌更多唾液,同時(shí),咀嚼纖維能更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多美白牙齒的食物也正等著(zhù)大家去發(fā)現哦!

  4.多嚼口香糖,避免嚼含糖的口香糖

  日常多嚼口香糖可以刺激口腔分泌更多唾液,保持口腔的酸堿性及穩定細菌的滋生速度,唾液起到很好的保護牙齒的作用。但同時(shí)也要注意盡量少嚼含糖的口香糖,糖類(lèi)對牙齒的傷害可是大家都有目共睹的。

  5.謹慎使用牙刷和牙膏

  有些朋友喜歡用硬毛的牙刷,感覺(jué)這樣能達到更潔凈的效果,但又經(jīng)常會(huì )一不小心,用力過(guò)猛,導致牙齦出血等,特別是在冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害可是特別大呢!過(guò)于用力地清理牙齒,會(huì )把牙齒的自然保護膜也給破壞掉,所以我們應該盡量使用軟毛牙刷,更好地保護牙齒。牙膏的選用也需要特別注意,健爽白專(zhuān)效美白牙膏也是一個(gè)不錯的選擇哦!

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