有些人會(huì )突然發(fā)現自己的牙齒變長(cháng)，牙縫變大了，或者不知不覺(jué)感覺(jué)齒根開(kāi)始暴露，牙齒變得敏感，更有甚者，牙齒按上去已經(jīng)有些松動(dòng)，這些都可能是牙齦萎縮的癥狀。

　　牙齦萎縮有什么問(wèn)題？

　　如果你還年輕，那么牙齦萎縮會(huì )讓你笑起來(lái)變得很丑！！！

　　很多人都奇怪，為什么年紀輕輕就會(huì )牙齦萎縮呢？主要是因為齦緣部分存在異物，又長(cháng)期得不到清理，細菌滋生菌斑長(cháng)期刺激所致。也就是說(shuō)，那么多年來(lái)，你都沒(méi)有好好清潔牙齒！

　　而且牙齦萎縮這件事情，并不只是牙齦的問(wèn)題，它還跟牙周病息息相關(guān)。終極發(fā)展之路就是，牙齒松動(dòng)脫落。

　　最最可怕的是，牙周病引起的牙齦萎縮是不可逆的！

　　現在，在了解了問(wèn)題的嚴重性之后，我們來(lái)談?wù)勅绾畏乐寡例l萎縮。其實(shí)要點(diǎn)很好掌握：保持口腔清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法！

　　1、定期進(jìn)行口腔檢查。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不太合適的假牙等，都是刺激引起牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院進(jìn)行口腔檢查，以便對癥處理。

　　2、每6到12個(gè)月進(jìn)行一次洗牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時(shí)接受系統的牙周治療。

　　3、掌握正確的刷牙方法：使用刷毛較軟的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳；同時(shí)要學(xué)會(huì )用正確的bass法刷牙，刷牙要動(dòng)作輕柔，不要用力過(guò)猛。每天早晚刷牙，晚睡前的一次必不可少。在必要的情況下使用牙線(xiàn)清理牙刷難以到達的位置。

　　4、治療全身性疾病，如營(yíng)養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等。糾正開(kāi)口呼吸等不良習慣。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物；戒煙戒酒。嚴防環(huán)境污染，砷、鉛等中毒也可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

　　5、選擇優(yōu)質(zhì)的口腔修復體。在一些技術(shù)水平不高、操作不規范的診所鑲牙，是產(chǎn)生不良修復體的主要原因。不良修復體做得不好的假牙不易清潔，細菌滋生刺激牙齦，也會(huì )使牙齦萎縮。